Главная > Пользователи > bama_boy :) > Дневник > 01.01.13 выложился -личник на половинке ;-)
bama_boy :)

bama_boy :): Дневник

01.01.13 выложился -личник на половинке ;-)

01.01.2013 13:47

Пробег 22 км; средний темп 4.38 на км. за бортом на  -5 С, влажность 92%,сильный ветер

 

Ну вот и начался новый год 2013...время 10 утра проснулся, мои все спят...не завтракая оделся и на улицу, а там ни души...ну и побежал ))очень легко пробежалось, после 4 км вышел на 4.35 на км. -и все, для себя решил что выложусь и пробегу на личник...в итоге так и получилось :-) Nike+ бачит 01.36.40 (на 2.24 быстрее чем на Осеннем громе)

 

как говориться -как встретишь НГ так его и проведешь ;-)))) в конце года проверим ;-)

NektoSK NektoSK
01.01.2013 13:52

Здорово, хороший темп для зимы, а заодно и есть от чего отталкиваться, теперь зная свои возможности и свой порог.  С праздником, Дмитрий.

bama_boy :) bama_boy :)
01.01.2013 13:55

да точно! веть в этом году для меня самый важный старт- первый МАРАФОН 

 

Танавский Виктор Танавский Виктор
01.01.2013 20:39

А личник на тренировке считается??)))

bama_boy :) bama_boy :)
01.01.2013 22:14

Неа ))) для меня-это так называемый условный личник,поэтому его и нет в личных рекордах :-) задел для официального пробега...

Танавский Виктор Танавский Виктор
01.01.2013 22:16

Ну, а так молоток! В мае 1ч. 30 поменяешь играючи.

 

bama_boy :) bama_boy :)
01.01.2013 22:25

спасибо :-) вот на московском международном полумарафоне в мае посмотрим,на что я всетаки способен... 

а вообще поставил себе цель на этот год постараться пробежать половинку из 1ч.30 и марафон минимум 3ч.30

Танавский Виктор Танавский Виктор
01.01.2013 22:27

Я думаю всё реально.
Марафон главное быстро не начать. Ну, а так конечно от погоды многое зависит, особенно, на марафоне. Ну, а если всё будет окей, то покажешь свои результаты.

 

bama_boy :) bama_boy :)
01.01.2013 22:29

Есть к чему стремится... А главное желание... А оно у меня слишком большое

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

bama_boy :): Друзья

Piloris Piloris
Мы рождены,чтоб сказку сделать былью,и пробежать ,с Надеждой , Нью-Йоркский марафон(за три часа)!

Его друзья: 34

В друзьях у: 45

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Завершился июль месяц.
/ запись в дневнике — 31.07.2020 17:25
Андрей Краснов :: Согласен. Не один год регулярно...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 10.07.2020 16:35
Cергей Евдошенко :: И снова мой первый спорт. ресурс!
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:24
Cергей Евдошенко :: Мои контакты .
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:07
YurMas :: Геннадий, почти полторы сотни км...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги июня 2020 года. — 01.07.2020 17:32
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2020 13:02
Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37