info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

bama_boy :): Дневник

Главная > Пользователи > bama_boy :) > Дневник > 19.06.13 Весёлая пересеченка -16 км.

19.06.13 Весёлая пересеченка -16 км.

19.06.2013 22:44

Весёлая тренировка получилась…

После 3-м км. свернул с дороги в лесок…через метров 500 дорога кончилась…еле еле просматривалась что там когда-то была какая-то дорожка-травы по колено-настроение отличное… решил бежать дальше…кусты и трава-почувствуй себя в джунглях называется :))))

Где то через км дорога кончилась совсем...бежать обратно-не вариант… с лева метров через 100 виднеется железная дорога-между мной и ей заросли по плечи травы )))тока я как то не рассчитывал что в этих зарослях будет крапива…крапива-терапия прошла на ура (до сих пор все горит ) :))))

Перелез через забор и пофигачил к станции прям по рельсам…))

Бежал и вспомнил этого мужика который за поездом бежал в мороз )))веселуха!!!

 

Встречный «Сапсан»отказался мне уступать дорогу-даже не свернул…пришлось пропустить… пробежался на перегонки с попутным поездом-его обогнать не удалось…быстро, суслик, едет ))))добежал до станции от нее у же по знакомому лесочку…

 

В итоге пробежал по «веселой пересеченке»: 10км.; ср.темп 5:21 мин./км.; ср.пульс 144

 

По пути домой уже по асфальту: 5км.; ср.темп 4:45 мин./км.; ср.пульс 150

 

На заминку 1 км.-ср.темп 6:27 мин./км.

 

Вот такая вот получилась пробежка…дурная моя башка :)))

настроение отличное…самочувствие тоже…

 

https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=898c03cc8db50905a53eb80dfbea56e9

Nitnelav_ Nitnelav_
20.06.2013 09:06

Ну, даёшь))) Я думаю, может на БН своим ходом выдвигаться?!))) Мне только в любом случае немного раньше надо будет стартанутьСмеюсь

bama_boy :) bama_boy :)
20.06.2013 09:22

как вариант :))) если вдруг билетов не будет...как раз слегка разомнешься перед БН :)

36 36
20.06.2013 10:01

недавно так же въехал, убегая в диком лесу от собачки, сначало в осоку, потом 2 км. по крапиве, в шортиках жесть так бегать, мне в царапины крапивы столько набилось, что 2 дня колени горели и чесались :)

Владимирович Владимирович
20.06.2013 11:19

Дима! Это опасный прецедент! Не в смысле "Берегись поезда!". А в том смысле, что такое "изучение окрестностей" может "лишних" 10-15 километров по лесам и болотам добавить. Мне это знакомо. Зато это привносит разнообразие в тренировки. Затягивает! А дальше, выкинув GPS, можно в рогейнеры записываться!

 

P.S. Крапива  - это полезно!

 

Nitnelav_ Nitnelav_
20.06.2013 11:27

Тут, я смотрю, прямо команда будущих рогейнеров)))

 

bama_boy :) bama_boy :)
20.06.2013 12:01

Да, точно :))) чую... На это легко можно подсесть :)))

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010