Пробег 18,01 км.; средний темп 05:13 на км. ;средний пульс 135
старт в 05:49…шоссе...асфальт...холмисто...+2С...
запланировал на сегодня скоростную работу, но погодка внесла свои коррективы...
снег...слякоть...лужи...весь грязный от проезжающих машин(когда проезжали фуры глаза приходилось закрывать)... - зато отлично пробежался с улыбкой на лице...отдохнул...весело :))
9,00 км. - ср.темп 05:13 мин/км; ср. пульс 134
9,00 км. - ср.темп 05:15 мин/км; ср. пульс 136
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=d429ea3985ef863cd36c25e2e83f4e9f