info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

bama_boy :): Дневник

Главная > Пользователи > bama_boy :) > Дневник > 14.01.13 небольшой кросс -13 км.

14.01.13 небольшой кросс -13 км.

14.01.2014 20:33

Пробег 13,02 км.; средний темп 05:10 на км. 

старт в 18:07…пересеченка... -11 С...

укатанный снег...темнота...налобный фонарь...Salomon Spikecross 3 CS

 

https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=a1677d68a26e0c2c6e018d85c7e54ace

 

 

36 36
14.01.2014 22:18

Молодец! Приключенческий бег:) хрусти шипами аккуратнее:)

Vasin Vasin
14.01.2014 22:37

Дима , это не подвиг конечно твой очередной, но что-то героическое есть.....;)) или поэтическое...«Ночь, улица, фонарь, аптека…» ....и то и другое короче...

С.Петрович С.Петрович
14.01.2014 23:22

Пробег 13,02 км.; средний темп 05:10 на км.

Так держать, курс норд-вест, капитан :)))

bama_boy :) bama_boy :)
14.01.2014 23:27

Спасибо, ребятишки :)))

 хорошо... Чистый воздух... Но темно... Как бы фанарик не светил... С прожектором нужно бегать... :(((...глушь... Ни одного фанаря....

foxone foxone
15.01.2014 19:22

А я вечером без фонаря бегаю,снег хорошо отражает,к тому же луна полная.Лыжники (не все конечно) и те без фонарей гоняют.

ORTOPEDD ORTOPEDD
15.01.2014 19:42

А мне фонарь вообще не нужен, в 10 утра светло:-))).

foxone foxone
15.01.2014 19:47

Свободный художник?

ORTOPEDD ORTOPEDD
15.01.2014 19:51

Кто?

foxone foxone
15.01.2014 19:59

А есть ещё кто-то,кто в 10 утра начинает ?

ORTOPEDD ORTOPEDD
15.01.2014 20:08

Наверное есть, не все же с фонарями бегают:-)) Просто для себя считаю это оптимальным временем, просыпаешься, успеваешь потянуться, поваляться, отойти от сна, хорошенько гидрироваться и вперёд, получать ещё одну порцию удовольствия:-)) потом позавтракать и далее по ходу, благо есть возможность распоряжаться временем по собственному усмотрению, ну если форс мажор может иногда вмешаться.

1 2 >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010