Пробег 18,00 км.; средний темп 04:24 мин/км
старт в 15:35…стадион... асфальт...+22С...ветер...
10,00 км. - ср.темп 04:30 мин/км
8,00 км. - ср.темп 04:17 мин/км
https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=748d204f0528006ea53ffc2d8085476e
+баня