bama_boy :)

bama_boy :): Дневник

20.05.14 12 км.

20.05.2014 20:11

Пробег 12,00 км.; средний темп 04:10 мин/км

старт в 17:57…стадион...асфальт...+30...ясно...

 

 
NektoSK NektoSK
21.05.2014 05:48

Ух как у Вас хорошо,.... но не для быстрого бега. ;-)

bama_boy :) bama_boy :)
21.05.2014 08:31

Это точно, Костя :) 

сегодня в 6 утра +20... Ляпота :))))

даже как то свежо...воздух еще не успел прогреться...

С.Петрович С.Петрович
21.05.2014 08:33

сегодня в 6 утра +20...

это когда на работу шел. или уже с пробежки?:))))

bama_boy :) bama_boy :)
21.05.2014 08:36

Это когда выполз побегать :)))

сегодня бегал с супругой... Точней она на стадиончике 4 км пробежала... А я побегал и СБУ упражнения поделал...

С.Петрович С.Петрович
21.05.2014 08:42

сегодня бегал с супругой

Дима, все верно. Прибощать супругу к спорту надо до ее превращения в "лучшего друга марафонца"... :))), а я вот не успел в свое время :(((

Шутка.

bama_boy :) bama_boy :)
21.05.2014 09:49

знаешь,а она у меня истинный друг марафонца -без ковычек... бывает со мной на всех соревнованях... а когда не поподает(из-за работы) очень растраивается...коромит и поит меня на пробегах...

поэтому в этом плане мне очень повезло :)))

Vitali Antipov Vitali Antipov
21.05.2014 09:56

Здорово, Дима, насчет бега с супругой! Моя стратегия приобщения супруги и детей к бегу была достаточно пассивной все эти годы. Никогда не пропагандировал ничего, просто бегал. Они со мной ездили на различные старты, в качестве болельщиков. Но, этой весной случилось какое-то чудо - сначала дети буквально заболели бегом. Начали делать пробежки несколько раз в неделю, участвовать в соревнованиях (дистанции от 2 до 5км). Но, больше всего меня удивила супруга, которая все эти годы утверждала, что бег - это уж точно не ее вид занятий. Начала бегать почти каждый день. Уже 4-5км пробегает без проблем и бросать это дело не собирается.

Так как дети уже доросли до моих габаритов и супруге тоже кое-что подходит из моего обмундирования, то обнаружил себя практически "ограбленным" - в дело пошли все беговые кроссовки, штаны, куртки, носки и пояся "со склада". Это тоже радует, а то уж больно большим склад вырос :)

Короче, вывод - насильно тащить семью в свое хобби бесполезно. Всему свое время и место.

 

bama_boy :) bama_boy :)
21.05.2014 10:04

вот вот... и у меня  все само собой наалось...даже не уговаривал...в прошлом году еще...потом как то пожзабросила это дело....а сейчас опять сново начала бегать...и без меня бегает по вечерам....около дома круги наворачивает...горжуся ей :))) думаю даже надо будет как то заявить на соревнования...пускай побегает...ей понравиться... уверен...не на бльшую дистанцию...но все же...)))

Владимирович Владимирович
21.05.2014 10:18

Дима! Поступай, как Ваня. Всех с собой в Питер! Там на всех свои километры найдутся. И впечатлений будет масса!

bama_boy :) bama_boy :)
21.05.2014 10:27

Михаил...зарегестрировался и в планах есть БН... :)))

осталось только туда попасть...(работа частенько приподносит сюрпризы)...

попаду или нет...там видно будет... и после начинаю готовиться к осени...

 

 

[1]   [2]   >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

bama_boy :): Друзья

Michael Michael
Maximum Energy For Life!
Алекс13 Алекс13
Война войной а бег по распианию

Его друзья: 34

В друзьях у: 45

Дневники друзей

Владимирович :: Поздравляю! Но всё же, в дождь...
/ комментарий к записи в дневнике: Марафон Тель Авив дубль 2 — вчера в 16:09
Владимирович :: Лес, поле - наш ответ...
/ комментарий к статье: Вирус и бег — вчера в 16:00
Владимирович :: Геннадий! Я здесь появился позже...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — вчера в 15:07
ArGentum79 :: Геннадий ,я с вами согласен...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 20.03.2020 18:48
Вирус и бег
/ статья — 16.03.2020 12:48
Геннадий Мерзляков :: Просто рассуждение.
/ запись в дневнике — 15.03.2020 18:23
ArGentum79 :: Марафон Тель Авив дубль 2
/ запись в дневнике — 02.03.2020 00:28
Геннадий Мерзляков :: Конец зимы.
/ запись в дневнике — 29.02.2020 19:02
Геннадий Мерзляков :: Балатовские сугробы.
/ запись в дневнике — 23.02.2020 13:49