bama_boy :)

bama_boy :): Дневник

03.06.14 23 км.

03.06.2014 12:26

Пробег 23,00 км.; средний темп 04:25 мин/км

старт в 09:57…шоссе.. асфальт...+25...малооблачно...

 

12,00 км. - ср.темп 04:29 мин/км 

11,00 км. - ср.темп 04:19 мин/км  

 

 
timmit timmit
03.06.2014 12:41

Отличная тренировка, Дмитрий! Ср. Темп как мой планируемый соревновательный на Белых ночах... Буду 3:15 штурмовать.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

bama_boy :): Друзья

Лось Лось
Бег - это философия и образ жизни, прежде всего!
Piloris Piloris
Мы рождены,чтоб сказку сделать былью,и пробежать ,с Надеждой , Нью-Йоркский марафон(за три часа)!
starcat starcat
... Никогда не отступай, держись, держись до последнего. Ибо, когда кажется, что уже все потеряно, — все уже спасено.

Его друзья: 34

В друзьях у: 45

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Итоги февраля.
/ запись в дневнике — 28.02.2021 17:46
TOKYO MARATHON 2021.
/ статья — 01.02.2021 09:11
Геннадий Мерзляков :: Распечатал 2021 год.
/ запись в дневнике — 31.01.2021 11:39
Сергей Кулагин :: О последней тренировке 2020 года
/ запись в дневнике — 05.01.2021 22:20
Сергей Кулагин :: Мда, молодёжь за вами просто...
/ комментарий к записи в дневнике: Конец декабря 2020 года. — 05.01.2021 21:21
Геннадий Мерзляков :: Конец декабря 2020 года.
/ запись в дневнике — 31.12.2020 10:29
Евгений Кочнев :: Куплю слот на MAd Fox
/ сообщение из темы форума: Куплю слот на MAd Fox — 12.12.2020 16:28