Главная > Пользователи > Иван Серебряков > Дневник > Тренировочный июль 2015 года

Тренировочный июль 2015 года

31.07.2015 18:05

Пролетел ещё один календарный месяц года и второй месяц лета. Можно подвести итоги тренировок в июле.

 

Удалось неофициально поучаствовать в одном официальном мероприятии (бежал без номера и без регистрации, чисто для себя в качестве контрольной тренировки):

 

18.07.2015, г. Москва, Лужники, Ночной забег, дистанция 10 км, результат 0:36:18.

 

В цифрах общая картина за месяц выглядит так:

Бег – 450,3 км, время 35:56:21;

Велосипед – 201,18 км, время 06:51:36;

Плавание – 18,9 км, время 06:20:00.

 

Ну и для справки: всего в июле преодолел 670,38 км за общее время 49:07:57.

 

Продолжаем тренироваться и совершенствоваться дальше.

Всем удачи и крепкого здоровья.

foxone foxone
31.07.2015 20:29

Иван,отличная 10-ка получилась!   У меня чуть меньше километраж - 443 ,один 8-ми часовой рогейн и один полумарафон по жаре.Результат 1.24.25,далеко от личника,но было тяжко,около 34С.Все почти просели на последнем круге.

Иван Серебряков Иван Серебряков
02.08.2015 22:46

Леонид, спасибо.

Nitnelav_ Nitnelav_
03.08.2015 09:07

СмеюсьТитан!!! Что тут ещё скажешь)
Ещё и полужелезный! :)

Иван Серебряков Иван Серебряков
03.08.2015 15:56

Валя, привет! Благодарю!

До сих пор на эмоциях и под впечатлениями от вчерашней гонки. Кстати, на дистанции вспоминал и представлял тебя... в Сахаре - становилось легче и светлее!

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
Андрей Краснов :: Согласен. Не один год регулярно...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 10.07.2020 16:35
Cергей Евдошенко :: И снова мой первый спорт. ресурс!
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:24
Cергей Евдошенко :: Мои контакты .
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:07
YurMas :: Геннадий, почти полторы сотни км...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги июня 2020 года. — 01.07.2020 17:32
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2020 13:02
Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37