Главная > Пользователи > Иван Серебряков > Дневник > Итоги за первый квартал 2016 года

Итоги за первый квартал 2016 года

01.04.2016 09:52

Давно ничего сюда в дневник не писал, даже итоги за определённые временные периоды обленился подводить. Сегодня первое апреля и, думаю, можно подвести некую черту под первым кварталом 2016 года.

 

Январь:

Бег – 519,15 км (время 41:45:22).

Один официальный старт:

31.01.2016 бежал 47-й международный марафон «Дорога жизни», результат 03:06:34.

 

Февраль:

Бег – 390,56 км (время 32:00:35).

В конце месяца возобновил тренировки в бассейне.

Плавание (одно занятие) – 2,4 км (время 00:48:00).

Всего за февраль преодолел 392,96 км за общее время 32:48:35.

 

Март:

Бег – 420,66 км (время 32:20:49).

Плавание – 17,5 км (время 05:39:00)

Всего за март преодолел 438,16 км за общее время 37:59:49.

 

Итого за первый квартал 2016 года:

Бег – 1330,38 км (106:06:47)

Плавание – 19,9 км (06:27:00)

Всего 1350,28 км за общее время тренировок 112:33:47.

 

P.s.

Сегодня ещё и небольшая памятная дата для меня и своего рода маленький юбилей. Ровно три года назад 1 апреля 2013 года я начал регулярно осознанно бегать. Именно с этого дня я начал вести дневник своих тренировок. За эти три года было много разнообразных, ярких спортивных мероприятий, интересных знакомств, путешествий с целью участия в стартах, но самое главное циклические виды спорта и бег в частности стали неотъемлемой частью моей жизни и это здорово!

 

P.p.s.

За 3 года пробежал 12303,60 км.

Владимирович Владимирович
01.04.2016 10:51

Ваня!

За три года огромный прогресс! То ли ещё будет!

Новых успехов тебе в спорте! Брату и супруге, вовлечённых тобой в это дело, также желаю новых достижений!

 

P.S.

12303 : 365 : 3 =11,2  !!!

Иван Серебряков Иван Серебряков
02.04.2016 10:41

Благодарю вас, Михаил! И вам всего того же!

alexey42195 alexey42195
02.04.2016 15:54

Думаю это только начало!!

И аппетит приходит всегда во время еды!!!

Особенно , когда тебя несёт по дистанции из-за тренировок и желания бежать быстрее!!

И желание подкрепленно потом и кровью!!!

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
154CM :: проданы
/ сообщение из темы форума: Продаю женские беговые кроссовки Hoka Vanquish 3 — 16.07.2018 09:37
Геннадий Мерзляков :: Cоревнования.
/ запись в дневнике — 15.07.2018 14:19
D!MK@ :: прочитал по этому вопросы и...
/ сообщение из темы форума: Выбор программы подготовки — 06.07.2018 12:43
D!MK@ :: ну а на соревновании тоже...
/ сообщение из темы форума: Выбор программы подготовки — 03.07.2018 14:46
yuri :: Если они новые, то цена...
/ сообщение из темы форума: Продаю спортивные часы Garmin Forerunner 210 — 02.07.2018 20:30
Rock :: IronStar Zavidovo SuperMix, п. Завидово Тверская обл., 30.06.2018
/ запись в дневнике — 02.07.2018 13:08