ХаРаМамБуРу: Дневник

не, Влад.. лишать себя молока нельзя, то то ж Меб Кефлизеги на всех роликах дует молоко - это №1 спортпитание, тем более "Кубанская бурёнка" - . не наше там суперискусственое типа "домика.." и иже с ним..

А чем молоко " кубанская бурёнка" меньше напичкано всякой дрянью чем другие марки?- можете быть уверенны, все марки одинаково напичканы, к тому же всё молоко пастеризовано и ультрапастеризовано а потому бесполезно - пустой продукт. Молоко вообще не очень полезный продукт, но если уж пить его, то только из под коровы у которой хорошие хозяева и жизненные условия, парное.

Кстати молоко ухудшает обмен веществ а еще препятствует усвоению железа.

шерхан, пастеризуют ведь неспроста - что-бы не заполучить ещё большее зло в виде опасных бактерий, например в случае с козьим парным можно приобрести вместе с целебными свойствами и клещевой энцефалит типа как мамаши пишут - поила ребёночка целебным козьим а у него головушка "съехала" на всю жизнь..

Пастеризуют молоко 30 мин при 60 С* без разрушения молочного белка, но 99% бактерий гибнет

Ультрапастеризуют 4 сек. при 120 С* также без разрушения белка 100% бактерий гибнет

Кипячение же разрушает белок, что не есть гуд.

Но из всех зол наименьшее имеют простокваши, йогурты, кефиры и т.д т.к. бактерии генерируют в них всю линейку витаминов В и др. полезные вещества, да и сами бак. являются таковыми

Алекс13, если поискать в интернете по словам "молоко обмен веществ", то первые же ссылки будут вроде Молоко положительно влияет на обмен веществ или Молоко предотвращает нарушения обмена веществ. Молоко не полезно только тем, у кого проблемы с усвоением лактозы, а для всех остальных трудно найти более полезную штуку.

Может быть и правда молоко вредно, но я его очень люблю. 

Как-то так получилось, что став утром на весы мой вес оказался на килограмм меньше - 64,5 кг.

Может из-за нервов по работе))

Молоко не вредно, оно скорее бесполезно кроме парного и в течении часа, и то не для всех.

Если вы его любите любое - пейте пожалуйста, лишь бы на здоровье :)))

Пастеризованное и стерилизованное молоко не теряет никаких свойств (кроме бактерий, конечно). А парное лучше пить только из-под проверенной коровы.

Вообще то человек к млекопитающим относится :-)

Да ладно уж вам спорить! Кто любит - пейте на здоровье, кто не любит - не пейте на здоровье :))))

Короче - мир, дружба, жвачка! :)

А если серьезно, то в молоке, как и в любом другом продукте, есть свои положительные и отрицательные стороны.

Например молоко является хорошим источником углеводов низкогликемического индекса - 12гр на стакан (200мл), одим из основных источников кальция и хорошим источником витамина В2.

А питание должно быть, самое главное, разнообразным, тогда организм сам разберется откуда какие полезные вещества извлекать.