Главная > Пользователи > Rock > Дневник > VyborgTRI, г. Выборг Ленинградская обл., 25.06.2017
Rock

Rock: Дневник

VyborgTRI, г. Выборг Ленинградская обл., 25.06.2017

26.06.2017 10:30

Swim (1.9 км.) - 41.19 (49 место как в отельном виде) https://www.strava.com/activities/1053148882
T1 - 2.22 (8 место) https://www.strava.com/activities/1053148880
Bike (90 км.) - 2.49.39 (поднялся на 31 строчку, 34 место как в отельном виде) https://www.strava.com/activities/1053148959
T2 - 2.01 (14 место как в отельном виде) https://www.strava.com/activities/1053148898
Run (21.097 км.) - 1.41.34 (поднялся на 23 строчку, 27 место как в отельном виде) https://www.strava.com/activities/1053148968
Общее время - 5.16.17 http://myfinish.info/online.php?evid=1629#М30-34
Отстование от лидера - 0.59.00

 

Проплыл как гавно, потом проехал как гавно, в транзитках как гавно и пробежал как гавно :-(
Удивительно, но с такими результатами я ещё и 10ый в группе из 41 финишера.
23 в абсолюте по мужикам из 136 финишеров

 

На вело:

До основного круга - ср. 30 км/ч.;
1 круг - ср. 32.2 км/ч.;
2 круг - ср. 32.7 км/ч.;
3 круг - ср. 32,8 км/ч.;
До финиша - ср. 28.7 км/ч.
Дорога до основного круга 10 км. и убитая в хлам.

Владимирович Владимирович
26.06.2017 11:55

Самокритика - вещь полезная.

Но вот что интересно (я в этом многоборье ничего не понимаю Улыбаюсь):

 

23 место в беге = 23 место в общем зачёте!

Может, нафиг этот велосипед? Дразнюсь

А вообще, молодец!

Rock Rock
26.06.2017 12:02

Места указаны в общем зачете после каждого этапа. Т.е. после влавания я был на 49 месте, после велоэтапа поднялся на 31 место, а после бега, заключительного этапа, я и поднялся на 23 ступень общего зачета.

Спасибо! Но результатом крайне не доволен, но знаю где были косяки и буду над ними работать.

Основная проблема не умение, или даже иногда не желание, "качественно", правильно отдыхать и восстанавлиавться во врем подведения к старту.

Совершенно точно за неделю доставта была лишняя пробежка на 15 км. 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Rock: Друзья

Его друзья: 1

В друзьях у: 5

Дневники друзей

36 :: все
/ сообщение из темы форума: Классика: ахилл — 18.06.2018 13:48
36 :: если я смогу понизить пульс...
/ сообщение из темы форума: как снизить пульс до 120-130? — 18.06.2018 13:46
36 :: D!MK@ похожая тема, только бегаую уже...
/ сообщение из темы форума: как снизить пульс до 120-130? — 18.06.2018 13:36
D!MK@ :: если я смогу понизить пульс...
/ сообщение из темы форума: как снизить пульс до 120-130? — 15.06.2018 08:01
YurMas :: Не знаю, по-моему проблемы особой...
/ сообщение из темы форума: как снизить пульс до 120-130? — 14.06.2018 18:03
D!MK@ :: как то не весело, просмотры...
/ сообщение из темы форума: как снизить пульс до 120-130? — 14.06.2018 15:25
D!MK@ :: похожая тема, только бегаую уже...
/ сообщение из темы форума: как снизить пульс до 120-130? — 13.06.2018 12:55
Penguin_Isaac :: Всем физкульт-привет. У меня есть...
/ сообщение из темы форума: Классика: ахилл — 13.06.2018 05:48
YurMas :: А зачем тогда столько бегать,...
/ сообщение из темы форума: Чем занять себя на марафоне — 03.06.2018 14:47
Nikolay Kuznetsov :: Геннадий! В вашем возрасте не...
/ комментарий к записи в дневнике: Весна осталась за спиной. — 02.06.2018 22:44