БлогиВчера пробежал марафон! Круг-2км100м с двумя подъемами~500м.(1-h=106-108м,2-h=94-95м).Общий объем набора высоты-537м(показание Garmina).Трасса вся заснеженная и прямая 400-450м-гололед!
Температура на момент старта:-10-12,солнце,ветра нет! Бежалось до 35-36км легко и свободно,даже на подъемах не испытывал особой усталости.Последние два круга тяжело,раза 4 переходил на ходьбу(10-15м).После финиша особой усталости нет,разве что ЗПБ побаливают! Бегом очень доволен,учитывая то обстоятельство,что в этом сезоне длиннее 20-25км еще не бегал!
P.S.По сравнению с прошлогодним Омским SIM-этот марафон легкая прогулка!!!
Результат:3.03.44
