dbags

dbags (Davit Baghdasaryan)

Ереван, Армения / день рождения 9 июля 1983 г.
в беге: любитель
Skyrunning - Северный крест 2013 (Арагац)
Skyrunning - Северный крест 2013 (Арагац)
изменить
dbags dbags
04.10.2013 11:14
День 38: Четверг 03.10.2013 - Непонятно что :)

Изначально планировал длинную дистанцию 30км. Так понял, что на таких дистанциях уже надо начинать кушать по ходу бега. С собой что-то таскать было неохота, и решил просто поесть прозапас :D . Видимо здорово переел :) , первые 15км мучился с перевариванием, а когда желудок пришел в норму, уже был вымотан. В общем, понял, что пробежать дистанцию с хорошим результатом не получится и прервал бег после 9-го круга (22.68км). Сегодняшнюю тренировку спишу на легкий кросс, а в субботу опять буду бегать 30км.

 

Дистанция - 22.68км
Запланированное время - 2:06:00
Реальное время - 2:02:42
Средняя скорость - 5:25 (11.09км/ч)

dbags: Друзья

Veplur Veplur
Have a rest !

Его друзья: 1

Дневники друзей

ArGentum79 :: МОЛОДЕЦ!!!
/ комментарий к записи в дневнике: 5й Ереванский Марафон - 2019! — вчера в 21:44
Геннадий Мерзляков :: Итоги ноября 2019 года.
/ запись в дневнике — 03.12.2019 13:22
Геннадий Мерзляков :: Итоги средины осени.
/ запись в дневнике — 31.10.2019 19:25
Almatinka :: 5й Ереванский Марафон - 2019!
/ запись в дневнике — 14.10.2019 14:02
Геннадий Мерзляков :: Итоги сентября.
/ запись в дневнике — 30.09.2019 20:52
Геннадий Мерзляков :: Соревнования.
/ запись в дневнике — 29.09.2019 15:45