БлогиВчера, после легкого кросса, немного ныли колени. Почитал, что к чему, много ходил. К вечеру все пришло в норму. Судя по всему, просто, небольшая усталость, ничего страшного. Сегодня, во время быстрого кросса, все было нормально. По сравнению с прошлой неделей, дистанцию увеличил, но темп немного упал. Думаю, если ужесточить контроль прохождения промежуточных точек, темп был бы лучше.
Тренировка прошла в Ботаническом саду (5 кругов в быстром темпе).
Дистанция - 15.12км
Запланированное время - 1час 18мин
Реальное время - 1час 17мин
Средняя скорость - 11.78км/ч
