info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

dbags: Дневник

Главная > Пользователи > dbags > Дневник > День 10: Четверг 05.09.2013 - Восстановительный кросс

День 10: Четверг 05.09.2013 - Восстановительный кросс

05.09.2013 21:20

По сравнению с прошлой неделей дистанцию увеличил, но на опережение намеченного темпа особо не шел. Тренировка прошла очень комфортно, наверное и погода немного помогла (было не так жарко).

 

Дистанция - 12.6км
Запланированное время - 1час 20мин
Реальное время - 1час 17мин
Средняя скорость - 9.82км/ч

С.Петрович С.Петрович
06.09.2013 09:36

Средняя скорость - 9.82км/ч.

Нормально.

рекомендую мерять быстроту движения темпом в мин на км. так проще отслеживать секунды. а скорость таким макаром меряют велосипедисты, да.

dbags dbags
06.09.2013 11:48

Спасибо за совет!
Я новичок в беге, учту замечание в следующих записях :)

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010