Блоги"Не было бе счастья, да несчастье помогло!" :)
Колено полностью не поправилось, но бегу не очень мешало. Зато получился отличный индикатор, для правильной постановки стопы :)
Перед бегом опять волновался, хотя была 100% уверенность, что дистанцию смогу пройти. Поэтому уже работал и на результат. Старался дожать каждый круг, и не расслабляться в конце. Результат получился не плохой. Бегал в Ботаническом саду 8 кругов. Пробежал в сухую (без воды). Уже второй раз, такое ощущение, что организм стал более оптимально расходовать воду и энергию.
Дистанция - 20.16км
Запланированное время - 2час 08мин
Реальное время - 1час 49мин
Средняя скорость - 5:24 (11.1км/ч)
