БлогиВ 8:00 стартовали от озера Кари (3200м) к Северной вершине Арагаца (4090м) и обратно. Общая дистанция 14.7км, прошел за 3:07. Неожиданно для себя пришел пятым, перед стартом думал, если в десятку попаду то уже хорошо. Подготовка к марафону особенно помогла на беговых участках. Были участники, которые на подъем отставали от меня всего на несколько минут, но обратно, когда для бега были более благоприятные условия, разрыв увеличился до 20 минут.
Участие в соревновании дало хороший опыт. Надо настраиваться на победу, а там как получится. Например в этом соревновании, я запросто мог прийти с лучшим результатом, как минимум до третьего места можно было дотянуть (первый обогнал меня всего на 7 минут). Но начальный неправильный настрой на более слабый результат помешал правильно сконцентрироваться.
Исходя из этого, меняю план подготовки к марафону. Цель, не просто добежать дистанцию, а пройти ее с наилучшим результатом. Увеличиваю тренировочный темп и дистанции.
