БлогиНадеюсь на этой недели смогу провести все положенные тренировки.
Изначально планировал дистанции оставить те же и ускорить темп. Но сегодняшний легкий кросс показал, что увеличить скорость вряд ли получится, поэтому решил продолжить увеличение дистанции на той же скорости. В итоге пробежал 8 кругов в Ботаническом саду (20.16км).
Дистанция - 20.16км
Запланированное время - 1:52
Реальное время - 1:50
Средняя скорость - 5:27 (11км/ч)
