Dmitry

Dmitry (Дмитрий Смирнов)

Москва, Россия / день рождения 29 января 1977 г.
в беге: II разряд
После долгого перерыва в 16 лет снова начал тренироваться, появилась мотивация и желание соревноваться в беге, в том числе на марафонской дистанции
Цель - марафон из 2ч.) Целься в солнце! Если не попадёшь в цель, твоя стрела полетит выше...
 5 км  00:17:56 20.08.2014 паркран  личный рекорд на 5 км (21 век) 
 5 км  00:18:08 19.07.2014 Северное Тушино паркран  первый паркран 
 10 км  00:37:51 12.10.2014 Воробьевы горы  пробег факультета МГУ (ровная трасса. хорошая погода) 
30.06.2014 Санкт-Петербург   42195  03:16:40 бежал на 3.09, в конце было тяжело 
15.09.2013 Москва   42,2  03:12:54 Московский марафон 
17.08.2013 Москва ВВЦ   7 км (6,9)  00:25:07  
04.08.2013 Москва   21,1  01:30:02 Осенний Гром 
30.06.2013 Санкт-Петербург   42,2  03:25:56 Марафон Белые ночи 
12.05.2013 Москва   21,1  01:38:20 Весенний Гром 
15.05.1996 Ярославль   3 км  00:09:09 Первенство города 
Dmitry Dmitry
02.09.2013 00:20
впечатления от Nike RUN Moscow

Решил поучаствовать в этом забеге, но вместо 10 км пробежать 20 км (2 круга), но не "на все деньги", а темповый бег в темпе марафона ( хотел где-то по 4,20 - 4,25/км), чтобы успеть восстановиться к 15.09. 

Регистрация, гардероб, раздевалки - все понравилось, под крышей, в тепле, без столпотворения (я, правда, пришел заранее). Разминка тоже была шикарной, многих участников просто перло. 

На старте организаторы пытались расставить участников по времени, были пейсмейкеры на 35, 40, 45 и т.д. минут. Объявляют - встаньте напротив того пейса, на время которого готовы. А потом называют время и просят поднять руки, готовы ли на это время. И все поднимали... Я встал около пейсов на 40 мин. (правда, у одного сразу улетел шарик, второй почему то отстал и я со старта его не видел). В итоге, как написал Иван, со старта началась толкотня, темп набрать было непросто, приходилось обгоны делать, так продолжалось километра 2. Да и трасса узковата для такого количества людей, очень много поворотов, плюс лужи (но я все же был в головке, представляю, что было сзади). Потом пошло получше, я бежал спокойно своим темпом, в итоге первая десятка за 43,30 мин. После финиша развернулся, метров 500  пробежал в противоход, потом бежал один, это было гораздо приятнее, поэтому подразбежался. Правда из-за поворотов пару раз сбился с дистанции, потерял с минуту. Но она вроде метров на сто покороче. В итоге вторая десятка за 41,30, силы остались, а главное, укрепилась уверенность в марафоне как минимум в 3.05 (если не будет слишком тепло, т.к. физиологически не могу бегать быстро выше плюс 20). Если как сегодня градусов 15 и без дождя, то вообще ОК.

YurMas :: Геннадий, почти полторы сотни км...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги июня 2020 года. — 01.07.2020 17:32
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2020 13:02
Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37
Геннадий Мерзляков :: Конец марта.
/ запись в дневнике — 31.03.2020 12:13
Владимирович :: Поздравляю! Но всё же, в дождь...
/ комментарий к записи в дневнике: Марафон Тель Авив дубль 2 — 27.03.2020 16:09
Владимирович :: Лес, поле - наш ответ...
/ комментарий к статье: Вирус и бег — 27.03.2020 16:00