info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

vijavi: Дневник

Главная > Пользователи > vijavi > Дневник > Итоги года

Итоги года

31.12.2013 18:18

   Главная цель, которая ставилась в 2013 году - бегать без травм. Цель достигнута засчет практически ежедневных тренировок. Сейчас делаю выводы, что травмы в предыдущие годы были из за нерегулярности - пропуски больше 1 дня (например 3 тренировки в неделю). Вероятно за дни без тренировок мышцы "остывали", происходила "разбалансировка" и получалась несогласованная работа.   

Борисыч Борисыч
07.01.2014 23:55

У меня тоже иногда бывает при перерывах вылазят какие-то несуразности, то стопа, то утром не разогнешся. Возобновляешь тренировки - все проходит. Шайтан.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010