info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Mr.Dow: Дневник

Главная > Пользователи > Mr.Dow > Дневник > Воскресенье, 4:30, 12 км.

Воскресенье, 4:30, 12 км.

23.02.2014 06:23

У: 12 км - 1:23.00(ср. 6.55). П 138-132. -25*С, ветер слабый, чистый асфальт.

Бежалось нормально. На второй половине мышцы стали тяжелыми, на скорости не отразилось, пульс понизился.

Pitrun Pitrun
23.02.2014 09:03

Зачем спать! Ведь можно бегать! ))

Mr.Dow Mr.Dow
23.02.2014 09:35

Да! Видимо в силу возраста или потому что жаворонок, просыпаюсь рано. Так чего же время зря терять, оделся и побежал. Улыбаюсь

Есть еще сопутствующие обстоятельства - бегаю по обводной дороге вокруг города, там всю зиму чистый асфальт,  до 5:30 утра практически нет машин и освещение хорошее. Еще момент - на работу выхожу из дома в 6:00, чтобы успеть поставить машину на стоянку у завода нормально на "свое место" в 6:30.  Так что все складывается за бег рано утром.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010