jolly: Дневник

Главное участие,в дальнейшем  победа.

спасибо :)

Да я как-то вообще для себя, и не волноваюсь :) совсем )) насчет побед

 Нравится - бегаю, нравится- катаюсь на роликах, нравится - сплавляюсь по рекам ;)

Правильно, ноги сами должны двигаться. Единственно, когда на соревнованиях бежишь, то их еще приходится силой воли подгонять. Помню, бегали все вместе примерно одинаково, как вдруг Саша Чередниченко пробежал марафон (всесоюзного уровня, бежали все ведущие) за 2:13:16. Все у него стали спрашивать - как так, открой секрет. Он не выдержал - ладно, раскрою секрет - ноги надо чаще пересталвять, вот и побежишь быстрее. :)

А вообще "всю жизнь боролся сам с собой и в этой борьбе был непобедим" :)

Я кстати, по Тимирязевке бегаю утром и вечером еще после 19 часов, забегаю с угла Тимирязевской улицы и Красностуденческого, на светофоре. Парк достаточный чтобы 16-18 км пробегать, не повторяясь, а вот больше уже сложнее. Понятно, что отрезки когда бегать, уже все равно, по одному или месту бежишь или нет. Может и встречались :)

Точно встречали :) Лицо помню.

Я с Пасечной забегаю. И в будни тоже после 19.

А в выходные обычно с утреца.

 Пока более чем 1ч15м не багаю, а это где-то не более 13 км. Не скоростная.

Как изволит выражаться моя подруга - "качки не бегают."

До 1/2 еще не доросла. И в этом сезоне закончу, пожалуй 10-кой на ММММ, так, чтоб выбежать из часа наверняка и с запасом.

Ну а к следующему сезону улучшу 10-ку, и, думаю, вполне преодолею и полумарафон.

Увы, на Адидасе не хотелось уезжать каретой с красным крестом. После всех преодолений (приехав к 9 утра...) твердо решила, что использую свою 5-ную заявку (ну не уезжать же, раз приехала и отстояла этот хвост). И стартовав с десяточниками, но с 5-ным номером, сошла после двух кругов. Голова разболелась еще до старта. По факту выяснилось - тепловой удар. Так что, здоровье одно. Его надо беречь, лелеять, и по возможности поддерживать :)

Именно, по возможносТЯМ :) своим. Так и действую.

Ну мне сложнее распознать Ваше лицо с фото вверх ногами :). Кроссы надо бегать медленно, так что мне было бы полезно и вместе побегать. Мне медленный без нелегко дается. А уж учитывая Вашу Нокию с GPS - это очень интересно. Так что приходится сдерживать свои эгоистические желания.

Плохо, что тепловой удар был 27.08,сочувствую.

 На счет Канадиан,цитирую Андрея Пшеничникова! За 60 грин можно их взять зимой в Дисконт-центре Адидас!

Тренировочная обувь для бега в тяжёлых условиях по-английски называется «trail shoes», что в дословном переводе означает «обувь для бега по тропам». Значит ли это, что ни в чём другом по тропам не бегают? Конечно же, нет. В этом смысле русское народное название этого вида обуви — «внедорожники» — намного лучше отражает суть дела. Внедорожники — это кроссовки, близкие по своей конструкции к кроссовкам для длительного бега, но изготовленные из особо стойких материалов и с большим запасом прочности. Но, как ещё раз напомнила кампания по монетизации льгот, за всё придётся заплатить. Стойкие материалы и технологии существенно снижают амортизацию и отзывчивость. Водостойкий верх многих моделей внедорожников не даёт стопе «дышать», снижая комфорт при интенсивных нагрузках. Кроссовки этого типа не могут быть основной тренировочной обувью! Только дополнительной! Нарушение этого правила приводит к неизбежным травмам.

 

Несмотря на лёгкость материалов, все рассмотренные нами ранее модели обычных тренировочных кроссовок способны выдержать тяжёлые погодные условия. Использование внедорожников оправдано только при самой неодолимой распутице, в сильный гололёд или в том случае, если вы вынуждены бегать по каменистым горным тропам, быстро «съедающим» подошву обычных кроссовок. По сути, внедорожники — не что иное, как высокотехнологичный гибрид кроссовок и туристских ботинок. Это означает, что если вы помимо спорта увлекаетесь туризмом, рыбалкой или просто ходите в кроссовках, то покупка такого гибрида вполне оправдана. Опрос, проведённый сетями беговых магазинов США, показал, что 80% купивших внедорожники именно так их и используют.

 

Остался ещё один вопрос: «Иметь или не иметь?» Иными словами, сколько и каких кроссовок нужно. Ответ на него придётся дать вам самим в зависимости от планов предсезонной подготовки и бюджета. Кто-то ограничится кроссовками для длительного бега, кто-то дополнит их темповиками, профессионал с возможностями возьмёт «всякой твари по паре».  

 

иметь!

6-ой парой :)

Канадиан есть, если мне не изменяет память, летние и непромокашки.

Я за летние. Зима - у меня есть Invuik

На самом деле - бегаю, в основном, по лесному покрытию :).

В самых что ни на есть обычных.

Но мокрые корни, коих иногда много, порой  заставляют напрягать стопу и силу мысли :)

Но ,есть же, еще и глаза! Они видят корни,передают образ в мозг,а мозг передает команду ногам -не наступать на корни ! Иначе,будет кирдык!

Я побоялся ,третий день подряд,бежать во внедорожниках! Андрей Пшеничников,про травмы, зря говорить не будет!

поэтому 6-ой парой :)

А если серьезно -  я думала, они все же дают некую большую устойчивость по мокрогрязи...