jolly: Записи с меткой "треньки"

хе, смешно вышло. 58 мин  почти десятка коньком.

Конечком на новых лыжах первый раз. А на старых им было нереально. И голеностоп, конечно...не молчит, хотя классикой пока хуже с такой ногой.

 Пожалуй, в кроссовках я быстрее :) пока.

Интересно, завтра 5+5 сделать. Надо взять кроссовки.

Может, кто посоветует - что сначала лучше - бег или лыжи? как дуатлон если

сегодня пробежала чуть меньше 4х.
 сука-дина замочила ворону
пришлось нестись в лес за диной, утопая по колено в сугробах, разнимать их с вороной. после чего я есессно несла суку. спасла ворону на скамейку.
  ноги снаружи насквозь. в кроссовках - сушь.

данные писать смысла нет. все смазанно, а пульсометр так пока и мертвый.

Побегала :) и опять в гости.

Ненавижу новый год, потому что на эти каникулы приходится 50% всех днёв рожденьев моих друзей... Придется не есть шашлык.

6.14 - 43:46 - 7:07 БС

по пути умер пульсометр :( - или совсем или батарейка.

А призы от Adidas так и не раздают :)...

Пока работал - 147-163

Суки-таксы, надо сказать, обгоняли все время. Кстати, это был эксперимент - я была занята бегом, а не ими. Мелкая отлично себя вела. Правда, к концу пробежки ее стали раздражать лыжники)). Пыталась отобрать палки.

Несколько раз ,правда, тормозила бегом на месте, так что реально резльтат получше, чем написан. Да и в начале попал кусок разминки :)

Неважно. Я вообще собиралась бежать 3 :) Не удержалась. После 4 км голеностоп свистнул... Похоже, без физиотерапии не обойдусь:(

Тем более в горнолыжные ботинки надо влезть в феврале обязательно.

Не прошло и 5 дней, а я уже вернулась к беговым тренировкам.

Пока нежно и бережно.

Всего лишь 10мин со скор 10км/ч и на дорожке, а не по свеженькому снегу.

+ силовая и аэробная тренька 50 мин

Ну что - можно завтра в лес. На сколько хватит голесностопа.

н-да... бегать быстрее собаки я еще не научилась  :)

Угораздило же грохнуться на лестнице в погоне за ней и повредить голеностоп!

Пятки чешутся - вчера по плану хотя бы 5 надо было, а я даже полкилометра пешком не прошла ((, а позавчера после полета прощалась со всем зимним сезоном, уверенная, что перелом...

А сегодня-то, пожалуй, прогноз куда более оптимистичный! Пожалуй, схожу-ка я завтра потренируюсь.

Тем более по ступеням вверх я вполне-таки могу себе позволить!