info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33
Главная > Пользователи > 666 > Дневник > Дневники друзей
666

666: Дневники друзей

Танавский Виктор Танавский Виктор
26.01.2014 21:12

Про вчера))

Вчера в субботу ездил с женой в областной центр - Смоленск по делам и весь день там пробыли, плюс дорога туда да обратно, вообщем побегать не удалось, но ничего...)))

Оставить комментарий
Поделиться:
Танавский Виктор Танавский Виктор
26.01.2014 21:10

Про пятницу))

В пятницу дал себе отдых. Запланированный. 

Оставить комментарий
Поделиться:
Танавский Виктор Танавский Виктор
23.01.2014 19:52

Кросс 22,23км.)

Погода как и прежде, только сегодня ветерок покрепче был.
Сегодня бежалось побыстрее чем предыдущие дни. Просто быстрее бежал.
Мороз и солнце... День чудесный))

Расстояние 22, 23км.   Время в пути   1ч. 56мин. 53сек.         Средний темп 5,15 мин./км.

Комментарии: 1 | Оставить комментарий
Поделиться:
Танавский Виктор Танавский Виктор
22.01.2014 23:47

Кросс 22,22км.)

В кои то веки удалось побегать со своей Светочкой (жена). Малыша оставили на попечение моей мамы) Правда с нею только первую треть своей дистанции (чуть больше 7км.). Потом она домой, а я ещё 2/3 уже один. Погода - начинали при -17C, а заканчивал я уже один при -14C и это в тени, а на солнышке конечно потеплее. 

Расстояние 22,22км.         Время  в  пути     2ч. 14мин. 51сек.       Средний темп    6,03 мин./км.

Оставить комментарий
Поделиться:
Танавский Виктор Танавский Виктор
21.01.2014 22:06

Кросс 21,57км.))

Погода как обычно предыдущие дни мороз и солнце - день чудесный. 
-17C, это в тени, а на солнышке получше. Бежалось побыстрее чем вчера. В конце чуть добавил чтобы половинку пробежать из 2ч. Зачем?? Ну так просто...))

Расстояние 21,57км.       Время в пути 02ч. 02мин. 01сек.           Средний темп   5,38 ))

Оставить комментарий
Поделиться:
Танавский Виктор Танавский Виктор
20.01.2014 22:44

Про сегодня...))

Трусцою кросс 21км.
Погода -15С, это в тени, а на солнышке половчее))

Совсем без ветра. По сравнению со вчерашним ветерком сегодня полный штиль. Бежал очень медленно. Так долго и так медленно я никогда не бегал, но всё бывает в первый раз))
Вообщем это даже не погулял, это постоял)))

Расстояние 21,36км.    Время в пути   2ч. 09мин.  26сек.       Средний темп     6,03!!!

Комментарии: 5 | Оставить комментарий
Поделиться:
Танавский Виктор Танавский Виктор
20.01.2014 22:39

Про вчерашнее...))

Кросс 20км. Спокойно. Погода холодно -18C это в тени, на солнышке получше, но когда бежишь и ветер встречный, то как-то всё же зябко. 
А так всё же ничего...

Расстояние 20,21км.   Время в пути 1ч. 52мин. 30сек.     Средний темп   5,33))

Оставить комментарий
Поделиться:
Танавский Виктор Танавский Виктор
18.01.2014 22:45

Кросс 23км.

Температура воздуха -15C, но это в тени. На солнышке потеплее. Вообщем мороз и солнце день -  чудесный))  

Расстояние 23,06км.    Время в пути 2ч. 10мин. 53сек.              Средний темп    5,39

Оставить комментарий
Поделиться:
Танавский Виктор Танавский Виктор
17.01.2014 22:46

Отдых))

Дал сегодня организму отдохнуть, да и как-то нужно свыкнутся с мыслью, что пришли хорошие такие морозы и, что предстоит бегать в минусовую температуру с двухзначными показателями.... -14 и крепче)

Оставить комментарий
Поделиться:
Танавский Виктор Танавский Виктор
16.01.2014 23:25

Кросс 20км.))

За ночь выпало много снега. Благо трасса моя проходит мимо двух заводов к турбазе. Вдоль заводов дорогу чистят, дорогу к турбазе тоже. Это 2/3 моего кросса, 1/3 проходила по дороге на свалку. Там не прочищено. Просто проехали пару-тройку машин и снег примяли. Там где чищено бежать хорошо, а там где нет - бежать не очень. Ноги разезжаются(( Погода переменная облачность, минус 8C, ветерок. 

Расстояние 20,07км.))   Время в пути 1ч. 51 мин. 03сек.    Средний темп  5,30))

Комментарии: 4 | Оставить комментарий
Поделиться:
<<  <   1 2 3 4 5 6 7 >    >>
666
 © 2010