CamiSa_: Записи с меткой "очкую"

Прошел 1 год и почти 7 месяцев как я начала бегать. Через 2 недели у меня первый марафон в Мюнхене. Я подумала, пусть первый марафон будет праздником. А сейчас в данное время сижу и очкую. Вчера пробежала 28 км за 3 часа 9 минут. Это было нечто! чуть не умерла. В конце даже поплакала, что тяжело бежать. Хотя неделю раньше бегала 24 км и ничего, нормально. Может сказалось, что накануне я делала быстрый кросс 8 км с темпом быстрым для меня. (вместо положенных 5,50-5,20 мин/км, как тренер сказала, я бегала 8 км 5,17 мин/км). Не успела восстановиться, может нормально не позавтракала. Но что то быстро сдалась, уже с 15-го км стало тяжко, а в конце вообще с плачем закончила. Теперь сижу и боюсь - а как марафон-то бежать? А вдруг я еще не готова? хотя бегаю регулярно уже полтора года, последние недели тренировки недельный объем - 90 км. За август пробежала почти 300 км, точнее 297 км, за сентябрь еще не считала, но уже больше 300 км. Короче, сижу и очкую...((( Пытаюсь читать что-то мотивирующее. Думаю, что на время обращать внимание не буду. Да и это ладно, боюсь, что в конце устану и столкнусь со стеной. ((( Короче, мандраж.