БлогиЯнварь 2019 года был для меня неудачным. Сама встреча Нового года прошла в простуженном состоянии. Через два дня после простуды возникла проблема со спиной. Оказалось - достаточно серьёзна. На весь месяц отключила меня от бега. Занимался скандинавской ходьбой и велотренажёром.
Два раза удалось поучавствовать в parkrun скандинавской ходьбой по 5 км. Средняя скорость получилась 9:40 мин\км.
Общие итоги за январь месяц получились такие:
бег -9,3 км.
велотренажёр - 70,8 км;
скандинавская ходьба - 78,9 км. Всего - 159 км.
Надеюсь на улучшение итогов в феврале.
