Геннадий Мерзляков: Записи с меткой "Пробег 5 км."

    Давненько я  сюда не заглядывал. За это время слетал в Адлер на 10 дней (район Олимпийского парка). Отдохнул на море. Особенно мне там понравилась дорожка по берегу моря длиной 5 км. По ней бегает и ходит с палками много людей.  Даже в 6 часов утра по местному времени уже встречаются пока не частые бегуны.  

     Побывал дома и в хирургическом отделении, заглянув туда на три дня.

 И вот сегодня  16 октября 2016 года  вышёл на официальную дорожку.  Екатеринбургская фирма  Adidas runclub  проводила контрольный забег на дистанции 5 км. Трасса проходила по набережной городского пруда. 90% трассы выложено плиткой. После подтаявшего снежка она была мокрой.

   Собралось, на мой взгляд, человек 80 молодёжи. Среди них были только трое старичков мужчин и одна возрастная женщина.Через полкилометра я уже  завершал всю растянувшуюся колонну. 

   У первых призёров время было 15 минут с небольшим.  Моё время 33:28 минут (6:42 мин\км). Из 7 минут выбежал, я доволен. На тренировках время получается больше.

   Всем участникам забега вручили сертификат с отметкой показанного времени.

Я ещё получил карточку, по которой в магазинах Adidas будет скидка с цены.

    Доволен, что снова окунулся в спортивную жизнь.

Сегодня отыскал протокол Контрольного забега. Бежали 53 мужчин и 38 женщин. Значит визуально я ошибся на 11 человек.  Ещё момент: в протоколе у меня 52 место. После меня  финишировал ещё Холодков Роман со временем 35:16 минут.

    Ещё на сайте выложены 494 фотографии участников забега (поработали). Много я нашёл своих.