Геннадий Мерзляков

Геннадий Мерзляков: Записи с меткой "Тренироовки и со"

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
31.05.2019 09:02
Весна завершилась.

    Как я и ожидал в мае моё положение улучшилось. В начале месяца 13 дней я не бегал, но с палками ходил регулярно. Три раза принял участие в забеге паркран. Первый раз 4 мая шёл с палками (время 46:38 мин) и затем два раза бежал. Время соответственно 43:55 мин и 41:55 мин.

    В итоге за месяц мои нагрузки выглядят следующим образам:

                                       бег                                 -   67 км;

                                       скандинавская ходьба - 113,2 км.              Всего - 180,2 км.

 

    Надеюсь, в июне месяце темп не сбавлять.

Геннадий Мерзляков: Друзья

Его друзья: 2

В друзьях у: 9

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Конец 2019 года.
/ запись в дневнике — 31.12.2019 09:19
Владимирович :: Геннадий! Горячий привет и поздравления с...
/ комментарий к записи в дневнике: Бег с фонариками. — 30.12.2019 12:38
Владимирович :: Здорово! С 10-го года мечтаю...
/ комментарий к записи в дневнике: 5й Ереванский Марафон - 2019! — 30.12.2019 12:36
Геннадий Мерзляков :: Бег с фонариками.
/ запись в дневнике — 26.12.2019 20:27
ArGentum79 :: МОЛОДЕЦ!!!
/ комментарий к записи в дневнике: 5й Ереванский Марафон - 2019! — 12.12.2019 21:44
Геннадий Мерзляков :: Итоги ноября 2019 года.
/ запись в дневнике — 03.12.2019 13:22
Геннадий Мерзляков :: Итоги средины осени.
/ запись в дневнике — 31.10.2019 19:25
Almatinka :: 5й Ереванский Марафон - 2019!
/ запись в дневнике — 14.10.2019 14:02