Геннадий Мерзляков

Геннадий Мерзляков: Записи с меткой "Тренировки и сор"

Геннадий Мерзляков Геннадий Мерзляков
31.10.2019 19:25
Итоги средины осени.

   Сегодня 31 октября 2019 года. Посмотрим, что принёс мне октябрь. 

В целом месяц серьёзных проблем не  устроил. Главным образом занимался бегом. По разным причинам в отдельные дни переходил на северную ходьбу.

   За месяц я принимал участие в четырёх пробегах паркран, 5 км. Показанное время менялось от 38:48 мин. (7:46 мин\км) до 43:54 мин (8:47 мин\км).

    Посмотрим месячные итоги:

                       бег                       - 101,2 км;

                       северная ходьба -  60,7 км.          Общий итог = 161,9 км.   Что имеем, то имеем.

    Настрой на следующий месяц хороший.

Геннадий Мерзляков: Друзья

Его друзья: 2

В друзьях у: 9

Дневники друзей

36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37
Геннадий Мерзляков :: Конец марта.
/ запись в дневнике — 31.03.2020 12:13
Владимирович :: Поздравляю! Но всё же, в дождь...
/ комментарий к записи в дневнике: Марафон Тель Авив дубль 2 — 27.03.2020 16:09
Владимирович :: Лес, поле - наш ответ...
/ комментарий к статье: Вирус и бег — 27.03.2020 16:00
Владимирович :: Геннадий! Я здесь появился позже...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 27.03.2020 15:07
ArGentum79 :: Геннадий ,я с вами согласен...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 20.03.2020 18:48