Главная > Пользователи > Паша > Дневник > 04.02.2015. Кросс
Паша

Паша: Дневник

04.02.2015. Кросс

04.02.2015 22:32

Питер. Парк Победы. мороз -4С, на дорожках застывшая каша из снега и воды.

По рекомендации коллеги снизил темп и получил следующее:

17 км, время 1:27:00  темп 5:07

Бежалось легко. Ну не легко, а просто без надрыва, в удовольствие! ))

Сегодня встретил 3 бегунов, в основном за 60, а может и больше))

Но бодрые, молодцы!

 

Танавский Виктор Танавский Виктор
05.02.2015 11:54

Вот совсем другое дело)))

Паша Паша
05.02.2015 12:14

Спасибо за дельный совет.

Дальше будем в том же направлении - расстояние больше, тепм меньше))

валентин колпак валентин колпак
05.02.2015 14:18

я прошлым летом бегал с дедусей он 30 км бегает каждый день!!!!говорит что это для него зарядкаСмеюсь

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.

Паша: Друзья

bama_boy :) bama_boy :)
придется пахать…хочу бежать за 2:40…

Его друзья: 4

В друзьях у: 3

Дневники друзей

YurMas :: Геннадий, почти полторы сотни км...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги июня 2020 года. — 01.07.2020 17:32
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2020 13:02
Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37
Геннадий Мерзляков :: Конец марта.
/ запись в дневнике — 31.03.2020 12:13
Владимирович :: Поздравляю! Но всё же, в дождь...
/ комментарий к записи в дневнике: Марафон Тель Авив дубль 2 — 27.03.2020 16:09
Владимирович :: Лес, поле - наш ответ...
/ комментарий к статье: Вирус и бег — 27.03.2020 16:00