Julia: Дневники друзей

Капитану КЛБ "Сокол" Ивойлову Андрею Владимировичу

в день рождения 9 мая 2011 года

Красив бегущий человек спортивно тренированный.

Могучий сделал он разбег и мчится зачарованный.

Ложатся под ноги ему десятки кроссов в ряд,

А для него лишь первый круг длиною в пятьдесят.

И вот мы спорим и рядим, во мнениях раскол:

Как снять с дистанции его и усадить за стол.

Поздравить датой круглой так, чтоб было не назойливо

И лидера, и друга нашего Андрюшеньку Ивойлова.

А там пускай себе бежит, кладя забеги в ряд -

Ловить на следующем кругу аж через пятьдесят.

Малых Геннадий

Смотался на денёк в город-герой Волгоград. Очень короткий фото-отчёт: http://shapovalov-serg.livejournal.com/1120.html

Поздравляю всех с великим днём 9 мая! Желаю, чтобы чувство ПОБЕДЫ всегда сопровождало во всех начинаниях!

Только вернулся из Вены. Из сказочного города, наполненного спортивным духом, ароматом весны и счастья. Короткий фотоотчёт здесь:

http://shapovalov-serg.livejournal.com/991.html

Фантазия на тему совета Юрия Александровича Яковлева

Бегай ль много, бегай ль мало

По Конжакским острым скалам,

По асфальту, по земле,

По утрам в туманной мгле,

Вечерами с фонарём,

В одиночку иль втроём,

Как спортсмен иль так: бездарно,

Чуть труся в своём дворе

На смех местной детворе.

Бегай только регулярно!

Летом, выжатым жарой,

Соревнуясь с мошкарой,

И зимой в мороз трескучий -

Это ж надо! Чёрт бегучий!

Иней белый на усах! -

Лишь в кроссовках и трусах.

По стахановски ударно:

Двое суток хоть подряд,

Если есть в ногах заряд.

Бегай только регулярно!

Бегай, если так пристало,

Умно, тупо, как попало,

Хоть вприпрыжку, хоть прыжками

Перебежками, шажками,

Неучтённым и по списку,

А зимой в одних усах…

Ой, запуталось в мозгах

На двадцатом километре,

Споря в беге с  нашим мэтром.

Поворачивай с Кумыски!

Кумыска - лесопарк "Кумысная поляна" на возвышенном плато в окрестнотях г. Саратова. Занимает площадь около 4,5 тыс. га. Замечательный по ландшафту, разнообразию природных достопримечательностей и разветвлённости дорожек и тропинок. Идеально подходит для лесных прогулок, занятий бегом, лыжами, велосипедом. На Кумыске 4 раза в неделю тренируются бегуны КЛБ "Сокол".

Малых Геннадий

ОТЧЁТ МАРАФОНЦА О ММММ-2009

На второй день заработали ноги, на третий – голова. Я это понял по внезапно возникшему в ней вопросу: «Что это было?».

Это был 29-й Московский Международный Марафон Мира. И я преодолевал дорогу и себя на дистанции в 42 км. Удалось комбинированным способом: бегом и пешком. Опять на марафоне беспечно гулял. Уже третий марафон у меня не проходит болезнь «волевой недостаточности». Списываю на соблазнительные условия набережной Москвы-реки, на свою марафонскую молодость и улучшенный личный результат в 3 часа 52 минуты. Да ещё сработала непреодолимая магия цифр: я под номером 453-м финишировал 354-м.

Накануне мы с Юрием Ивановичем Довганем участвовали в празднике бега на Таганке. Пробежка в 6,5 км была весёлой, но для меня лишней. К тому же, натаскался с сумками в метропереходах. Таким образом, перед марафоном потерял много сил и на старте марафона не чувствовал, как обычно, начальной лёгкости. Уже на 3-м километре разболелся левый «маховик». Вскоре пробегал мимо храма Христа Спасителя, на звоннице которого мелодично  звонили колокола. Мудрый, я не спрашивал: «По ком звонят колокола?», - а взмолился о помощи. Ещё через 5 км «маховик» перестал болеть. Чудо, это было чудо... Впрочем, через день, отстояв километровую очередь в храм, я приложился к этому чуду, своей спасительнице: древней иконе Божьей матери Курской-коренной.

Из клуба нас стартовало 8 человек. Иван Пилипчук пошёл на свою коронную дистанцию в 10 км. Эту же дистанцию бежал и 79-летний Борис Ермолаев. Лично я его не видел на наших предстартовой и финишной тусовках. Остальные бежали 42.

Погода благоприятствовала: не было ни холодно, ни жарко, ни дождя. Спустя 5 минут после выстрела стартового пистолета гулкая толпа из многих сотен возбуждённых бегунов растянулась на неопределённое расстояние. Не было видно ни первых, ни последних – сплошной, разноцветный, говорливый поток. От храма Василия Блаженного перебежали по мосту в Замоскворечье, по другому мосту вернулись назад и стали нарезать круги на набережных Москвы-реки с разными названиями. Мимо древних стен и башен Кремля, величественного храма Христа Спасителя, цирателевского монументального памятника Петру I, парка культуры с визжащими аттракционами, добегая почти до Лужников. И назад мимо визга,  монументальности, величия и древности в оцеплении отвернувшихся к тротуару военных.

Всё это надо было переживать и одновременно бежать. Поэтому на дистанции всех наших морально поддерживал наш добрый Яков Иванович Голюков, специально приехавший из Егорьевска.

Из наших марафонцев первым на финиш прибежал Юрий Довгань с отличным результатом в 3 часа 35 минут. Третьим – ветеран московских марафонов Анатолий Кофейников: 4 часа 26 минут. За ним московский саратовец Владимир Низов: 4 часа 47 минут. Из мужчин итог подвёл Михаил Родимин с результатом в 4 часа 56 минут. Михаил Пантелеевич бежал запланировано расслабленно, рассчитывая только выбежать из 5 часов (ему ведь предстояло ещё посетить Егорьевск-Голюковск). Правда, расслабился так, что один раз прижался к асфальту самой Кремлёвской набережной (см. на его, кажется левый, локоть).

ГРАЖДАНЕ! БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ НА ДОРОГАХ!

Наташа Сафронова на финише появилась через 5 часов 21 минуту, обставив в контрольное время 36 мужчин и 15 женщин.

Всего на Московском марафоне 2009 года именно марафон бежали 847 мужчин и 92 женщины. С лучшим результатом в 3 часа 17 минут выступил украинец Иван Бабарика из марафонского клуба "Тарас Бульба". Из этого же клуба заняли 3-е и 4-е места. Из женщин первой была Фатеева Екатерина из Челябинска с результатом в 2 часа 44 минуты. В контрольные 6 часов уложились 769 мужчин и 84 женщины. Известная всем 82-летняя баба Рая (Никитина), которую я видел на дистанции и приветствовал, пробежала за 5 часов 57 минут.

В створе финиша участникам-марафонцам вручали свидетельства и медали, а также тематические футболки. Любезно сами отшнуровывали ЧИПы. Счастливые, что закончились спортивные муки, мы топтались на месте, не зная на какие лучше камни мостовой Василевского спуска уронить свои уставшие тела. До травки в Александровском саду идти было далековато.

Немного об организации. Ни Мэр Москвы Юрий Лужков, ни его замы не бегуны и может этим многое объясняется в слабости подготовки главного марафона России. Но говорят, что на этом марафоне было немного лучше, чем на предыдущем, потому что выставили дистанционные отметки – большое подспорье в оценке и распределении сил на дистанции. И что-то ещё было вновь. Кажется, больше активности у группы поддержки. А так в организации получилось как всегда. Мало места и  сиденьев для переодевания. Проблема с биотуалетами перед стартом: в очередях перед ними стояли тогда, как на старте уже подняли пистолет. Выданные бумажные номера вскоре вспотели и отваливались с грудей и животов, а попытка закрепить их вновь отнимала силы и нервы (на будущее, запасайтесь прозрачными файлами). Негде прилечь и негде помыться после бега. Не было поддержки со стороны населения 15 миллионного города, потому что город в этом мероприятии не участвовал, а жил своим столичным выходным днём. Поили однообразно: минералкой и сладким чаем с лимоном - и не кормили. Правда, хорошо кормили накануне на благотворительном ужине, называемом паста-шоу. И то сказать, лазанья в московских кафе - под 400 руб. А на пасте, кроме неё подавались ещё с пяток разных блюд. Спасибо Asics. Жаловаться на то, что не давали пива было бы неверно (см. выше про биотуалеты).

Вот такие, если коротко, сложились мои впечатления о марафоне в столице.

А что будет на следующем 30-м юбилейном ММММ?

Москва. 15 сентября 2009 г.

Малых Геннадий

С НОВЫМ ГОДОМ!!!

Поздравляю всех с наступающим праздником!

Здоровья (в новый год без травм!), счастья, новых побед, позитива!

Отчёт об участии

в XXI международном марафоне "ERGO БЕЛЫЕ НОЧИ" 2010 года

Мы  с радостью встречались, когда покупали билеты в предварительной кассе за несколько дней до отъезда, и в день отъезда на перроне, потому что жили в предвкушении большого спортивного праздника и культурных походов в красивейшем городе страны. Мы – это путешествующие бегуны саратовского КЛБ "Сокол".

Итак, никто на вокзал не опоздал и строго по расписанию поезд увозил нас из разгорячённого Саратова на север-запад, в Санкт-Петербург. Настроение было приподнятое, много шутили и веселились, несмотря на духоту в вагоне и не открывающееся аварийное окно отсека. Москву проспали; поезд стоял в столице на Ленинградском вокзале инкогнито. После Москвы утром в вагоне установилась комфортная температура. Оставалось только любоваться пейзажами Восточно-Европейской равнины.

По приезду в Питер я взялся провести наших до места регистрации, т.к. жил в Ленинграде 3 года с лета 1980-го. Неправда, что я водил группу по Синайской пустыне 40 лет. Ну, шли по Лиговскому проспекту вместо Невского (мы ведь приучены как: напрасно искать таблички с названием улиц) и всего-то лишнего прошли 3 километра, правда, с тяжёлыми сумками. На регистрации, как обычно, застряли. Потом бегом устраиваться в гостиницу, бегом назад на благотворительное паста-шоу. На метро – это быстро. Успели ещё прогуляться по Невскому до места будущего старта.

В день марафона как ехать и куда ехать мы уже знали. На Дворцовой площади был развёрнут палаточный городок. Переоделись, намазались, отстояли очереди в туалеты. Предстартовая суматоха - она всегда на грани лёгкого помешательства. Я почувствовал себя между реальностью и нереальностью, когда переодевался: без трусов, остолбеневший, а в 2-х шагах через окно палатки - Александрийский столп со всей своей высокой историей. Скорее-скорее на старт.

Официальная часть, которую бегуны никогда не слышат из-за собственного возбуждённого гудения, выстрел, побежали с шумом Ниагарского водопада.

Андрей Ивойлов сразу же рванул покорять свои 2:48; мы и пяток его не видели. Света Мухина и Иван Пилипчук ушли на десятку. Марафонцы Михаил Родимин, Яков Голюков и Бирюков Валерий затерялись в арьергарде ещё на старте. Мы бежали вместе впятером: Вера Шадрина, Юля Беляева, Роман Осипов, Денис Шевченко и я: Геннадий Борисович. Бежали красиво, с фирменным приёмом нашего клуба: в один ряд. Потому удостаивались внимания папарацци. Через некоторое время Юля благоразумно, в отличие от меня, перешла на свой график бега. Вчетвером мы бежали 22 километра и вместе могли любоваться экспонатами под открытым небом города-музея: Адмиралтейство, громада Иссакиевского собора, Медный всадник, настоящие сфинксы напротив Академии художеств, кунсткамера, ростральные колонны на стрелке Василевского, Петропавловская крепость, легендарный крейсер "Аврора" на Петроградской стороне, удачно стилизованные под черту города новые жилые дома на Крестовском, разводные мосты - один за другим на нашей дистанции - и многое другое.

После 22-го километра, где-то возле здания бывшего Сената и Синода, я потерял почти все свои силы. Вот рассеянность! Товарищи по бегу стремительно удалялись и скрылись за поворотом на Фонтанку. А я бежал уже медленно до Аничкова моста с конями Клодта, по Невскому со спасительной тенью от высоких домов, мимо Московского вокзала до Александро-Невской лавры, по набережной Невы мимо куполов Смольного собора, которые никто из наших не заметил. Ещё бы, для марафонцев после 35 километра начиналось самое тяжёлое испытание физических возможностей  и силы воли. А устроители марафона на дистанции после большой дуги, описывавшей Смольный комплекс, заготовили ещё один испытательный сюрприз. Они пустили с Финского залива по открытой широкой Неве встречный штормовой ветер силой, думаю, до 20 м/сек. На порывы встречного ветра временами можно было просто ложиться. Он буквально сдул лёгкого кенийца, до этого всё время лидировавшего на дистанции, на второе место. Одна из передовых групп, в которой был Андрей, соорганизовалась и летела гусиной стаей, периодически сменяя лидера, рассекающего ветер. С честью для нашего клуба испытание огнём (солнцем), водой (обезвоживание или перепитие) и ветром  выдержали все.

И вот, наш Андрей Ивойлов с результатом 2:48:10 занял 2- место в возрастной группе, улучшив своё время сезона. Среди женщин Вера Шадрина также завоевала 2-е место в возрастной, не догнав американку (у нас с этим: догнать и обогнать Америку – как-то не получается), но обогнав польку. На таком представительном и по составу, и по численности марафоне - это замечательные достижения. Одновременно с Верой финишировали Роман Осипов и Денис Шевченко с хорошим результатом 3:41. Юля Беляева, правильно рассчитав силы, за 1,5 километра до финиша гордо, т.е. не заметив, обогнала меня и закончила бег со временем 4:04 (кажется, это её личный рекорд). Хромая, я плёлся последние 2 километра аж 18 минут, вместо того, чтобы ускоряться после Летнего сада.  Финиш со временем 4:09 радовал меня лишь окончанием мучений. Переодевшись и немного отойдя, мы встретили в финишном створе аплодисментами Михаила Родимина (4:57), Якова Голюкова (4:59) и Валерия Бирюкова (5:04).

На десятке у Ивана Пилипчука было время 48:53 (мог бы лучше), а у Светланы Мухиной получилось 1:01 (если лучше, то только на 1 минуту).

Все наши преодолели и дистанцию и самих себя. Все были живы и здоровы, хотя и не были способны сразу осознавать своего спортивного счастья. Впереди ждали отдых, вечерняя прогулка, скромное застолье, затем в следующие дни большая культурная программа.

Вообще на марафоне "Белые ночи" в этом году финишировало беспрецедентно много: 773 бегуна. Лучшим среди мужчин был Быков Олег (2:19:15) из Санкт-Петербурга, который сумел догнать и обогнать кенийца Kiplimo Keboi Joel на 33 секунды, а среди женщин Малевич Ольга из Минска с результатом 2:41:22.

Что касается организации марафона, то особых нареканий, с учётом российских условий, не выскажешь. Конечно, холодильников с прохладительными напитками и мороженным на пунктах питания не было, но питьевой воды хоть залейся: можно было хватать каждый раз по бутылочке (0,33 л) минералки, а бегунам в авангарде доставался и чай. Хотелось ещё сразу после марафона слегка искупаться, но, увы. Терпели до гостиницы, в номерах которых были ванные.

Приведя себя в порядок, опять поехали на Зимний стадион. Там на торжественной церемонии награждения мы, одноклубники, искренно радовались за Андрея и Веру, которым вручили медали, свидетельства и ценные призы. Все значимые моменты были запечатлены на фотоаппарат Романом Осиповым. Вообще в этот раз фото-бегуном выступал он, и благодаря нему, у нас есть исторические свидетельства нашего спортивного путешествия.

После марафона на третий день пребывания в Питере Михаил Пантелеевич рванул в артиллерийский музей удовлетворять свою страсть к военной истории, а затем вечерним поездом уехал в Саратов. Большая же часть нашей делегации двинулась на метро и на маршрутке в Павловск. Там перед дворцом я увидел памятник самому себе: маленький, в напыщенной позе, с горделиво вздёрнутой головой и надменно выставленной вперёд ножкой. Таким я мнил себя на старте марафона. Кто бы из наших видел меня после марафона, валяющимся в палатке под пьедесталом Александрийского столпа (в трусах!). Впрочем, это был исторически достоверный памятник императору Павлу I. Мы ходили по залам дворца, гуляли по обширному дворцовому парку, и всяким охам и ахам не было конца. В тот день наши бегуны удивили меня в очередной раз, потому что прежде чем упасть в полночь на свои койки, они намотали ногами ещё по одному марафону.

На четвёртый день Андрей Ивойлов организовал нам замечательную поездку в Сестрорецк на пляж Финского залива. Стоял дивный для Петербурга солнечный, тёплый день. Мы с большим удовольствием загорали и купались. А самое главное, общались, свободные от каких-либо обыденных забот. Потом трое из нас провожали Андрея в Саратов, а трое поехали в зоопарк, чтобы в очередной раз почувствовать себя на вершине пирамиды животного мира и с неё посмотреть на путь эволюции, приведшего человека к занятию марафоном.

Вечером, во время общего ужина, разразилась гроза. Сверкали молнии и гремел гром. Все разбежались по комнатам и попрятались под одеялами.

На пятый день Вера, Рома и я переживали случившееся в Русском музее, пристально рассматривая величественное полотно И.Айвазовского "Девятый вал". Другая группа: Света, Юля и Денис - уехала в Петродворец. Там у них тоже было много времени на обдумывание новой ситуации, стоя в громадной очереди в билетную кассу дворцового комплекса. Разделение на две группы было предопределено разными днями возвращения в Саратов по заранее купленным билетам.

После 5-ти и 6-ти дней пребывания в Питере большая группа путешествующих бегунов возвратилась в Саратов. Сначала Вера, Рома и я. Через день в тот же час – Света, Юля и Денис. С собой мы привезли в Саратов прохладу северной столицы. Закончилось очередное путешествие бегунов КЛБ "Сокол". Всё хорошее когда-нибудь заканчивается.

Санкт-Петербург - Саратов. 2010 г.

Малых Геннадий

     Поднимая бокал с вином в кругу семьи, с лёгкой горестью заявляю, что состоялся мой пятый марафон. Конечно, я ожидал, надеялся и верил, что будет поставлен личный рекорд и я выбегу из 4-х часов, но, увы.. Утешает лишь одно, что бегаю всего 3 месяца, и раньше ничем подобным не занимался (я писал об этом «Мой первый марафон»). А некоторые даже говорят, что для начинающего 5 марафонов за три месяца – это очень много. Но, я знаю людей, которые бегают по 20 марафонов в году и великолепно себя чувствуют.

    Но, так или иначе, он состоялся.

Хотелось бы сказать спасибо за компанию в пробеге 4 декабря Александру из Ростова-на-Дону, Наталии из Брянска, моей семье за моральную поддержку и сайту «42КМ» за то, что он есть!..