Главная > Пользователи > Сергей Шаповалов
Сергей  Шаповалов

Сергей Шаповалов

Королев, Россия / день рождения 8 ноября 1974 г.
в беге: любитель
http://shapovalov-serg.livejournal.com/
 МАРАФОН  03:13:19 29.09.2013 Космический марафон   
25.09.2016 Московский марафон   МАРАФОН    
04.09.2016 Тверской марафон   МАРАФОН    
21.08.2016 III Марафон "Бег в помощь" (Москва)   МАРАФОН    
03.07.2016 Марафон "Белые ночи" (Санкт-Петербург)   МАРАФОН    
04.06.2016 Переславский марафон "Александровские версты"   МАРАФОН    
15.05.2016 Казанский марафон   МАРАФОН    
12.03.2016 ROCK'N'ROLL WASHINGTON DC MARATHON (Вашингтон, США)   МАРАФОН    
31.01.2016 "Дорога жизни"   МАРАФОН    
06.12.2015 Зеленоградский зимний БИМ-Марафон   МАРАФОН    
20.09.2015 Московский марафон   МАРАФОН    
23.08.2015 II Марафон "Бег в помощь" (Москва)   МАРАФОН    
28.06.2015 Марафон "Белые ночи" (Санкт-Петербург)   МАРАФОН  03:54:00  
14.06.2015 Кроссовый марафон «Марафон друзей» в Кусково    МАРАФОН  03:55:11  
15.03.2015 Кроссовый марафон "Железный лес" (Железнодорожный)   МАРАФОН  04:21:04 Трейловый "марафон-недоразумение". Заблудился в лесу, несколько раз подскальзывался и падал на льду и в грязь, потянул мышцы и пол дистанции практически шёл пешком. 
07.03.2015 Марафон "Вдохновение" (Москва)   МАРАФОН  03:45:18 Марафон от команды Шри Чинмоя. Дистанция - 21 круг! Зато, полноценный обед с борщём на финише и оригинальная керамическая медаль. 
25.01.2015 Международный марафон "Дорога жизни" (Санкт-Петребург)   МАРАФОН  03:30:56 Уже стал традиционным, марафон в честь героев блокадного Ленинграда. 
06.12.2014 Зеленоградский зимний БИМ-Марафон   МАРАФОН  03:33:00  
08.11.2014 Метрогородокский марафон (Москва)   МАРАФОН  03:33:40 40-й марафон, в честь своего 40-летия. 
28.09.2014 Космический марафон (Королёв)   МАРАФОН  03:30:49  
21.09.2014 Московский марафон   МАРАФОН  03:27:50  
24.08.2014 Марафон «Бег в помощь» в честь 75-летия Чиркова (Москва)   МАРАФОН  03:39:19  
13.07.2014 Лесной марафон "Белочка" (Москва)   МАРАФОН  03:54:04 Ещё один жаркий марафон. Не спеша и для удовольствия. 
25.05.2014 Марафон "Здоровье" (г. Юбилейный)   МАРАФОН  03:57:58 После первых километров понял, что это была плохая идея бежать марафон в 30-ти градусную жару! 
27.04.2014 Апрельский марафон "МИР" (Москва)   МАРАФОН  03:35:04 Неспешная "пробежка" по набережной Москвы для удовольствия. 
22.02.2014 Мещерский марафон "Зимние узоры 2014" (Егорьевск)"   МАРАФОН  03:27:59 Ледяные горки. 
26.01.2014 Марафон "Дорога жизни" посв. 70-летию снятия блокады Ленинграда   МАРАФОН  03:22:29  
07.12.2013 Зеленоградский зимний БИМ-Марафон   МАРАФОН  03:24:14  
10.11.2013 Марафон МИЭТ "Осень-2013"   МАРАФОН  03:22:31  
20.10.2013 Кроссовый марафон "Троицкая осень"   МАРАФОН  03:46:59 Самый экстремальный! 
29.09.2013 Международный космический марафон (Королёв)   МАРАФОН  03:13:19 Новый личный рекорд! 
15.09.2013 VILNIUS MARATONAS (Вильнюс, Литва)   МАРАФОН  03:23:59  
08.09.2013 SEB TALLINN MARATHON (Таллин, Эстония)   МАРАФОН  03:42:00 Вместо длительной перед Вильнюсским марафоном 
24.08.2013 Лесной марафон "Белочка" (Москва)   МАРАФОН  03:24:08  
04.08.2013 Марафон "Курская дуга" (Белгород)   МАРАФОН  03:24:09  
28.07.2013 Марафон в честь 75-летия Фейгина Ф.З. (Москва)   МАРАФОН  03:26:06  
30.06.2013 Марафон "Белые ночи" (Санкт-Петербург)   МАРАФОН  03:27:03  
09.06.2013 Тверской марафон "Заволжье-2013"   МАРАФОН  03:41:35 Жара (как на марафоне "Лужники")! 
05.05.2013 10 SALZBURG MARATHON (Зальцбург, Австрия)   МАРАФОН  03:32:59  
17.03.2013 MARATONA DI ROMA (Рим, Италия)   МАРАФОН  03:27:00  
01.12.2012 Зеленоградский зимний БИМ-Марафон   МАРАФОН  03:44:15  
11.11.2012 30 ATHENS CLASSIC MARATHON (Афины, Греция)   МАРАФОН  03:52:38 "Марафон-мечта" 
30.09.2012 BMW BERLIN-MARATHON (Берлин, Германия)   МАРАФОН  03:34:33  
09.09.2012 32 Московский Международный Марафон Мира   МАРАФОН  03:29:17 Взята новая высота! (3:30) 
01.07.2012 Марафон "Белые ночи" (Санкт-Петербург)   МАРАФОН  03:59:06 Первый и последний эксперимент с энергетическими гелями. Треть дистанции бежал "скрюченный" с болью в животе. 
20.05.2012 Марафон "Лужники" (Москва)   МАРАФОН  03:56:48 Жара! 
29.04.2012 MARATHON DÜSSELDORF (Дюссельдорф, Германия)   МАРАФОН  03:37:17  
09.10.2011 MÜNCHEN MARATHON (Мюнхен, Германия)   МАРАФОН  03:46:03  
25.09.2011 35 Космический марафон (Королёв)   МАРАФОН  03:36:11  
20.08.2011 HELSINKI CITY MARATHON (Хельсинки, Финляндия)   МАРАФОН  03:48:59 Преодолена планка в 4 часа (как говорится "не прошло и года") 
26.06.2011 "ERGO-Белые ночи" (Санкт-Петербург)   МАРАФОН  04:09:18  
08.05.2011 Волгоградский марафон   МАРАФОН  04:34:12  
17.04.2011 VIENNA CITY MARATHON (Вена, Австрия)   МАРАФОН  04:19:24 Первый забег из серии "Марафонский туризм" 
04.12.2010 Зеленоградский зимний БИМ-Марафон   МАРАФОН  04:08:20  
14.11.2010 Марафон МИЭТ "Осень 2010" (Зеленоград)   МАРАФОН  04:10:45  
31.10.2010 Марафон "Тропами Блока" (Солнечногорск)   МАРАФОН  04:22:22  
26.09.2010 Международный Космический марафон (Королёв)   МАРАФОН  04:35:09  
12.09.2010 Московский Международный Марафон Мира   МАРАФОН  04:52:20 Мой первый марафон 
"Тропами Блока"
31.10.2010
"Тропами Блока" 31.10.2010
изменить
Королевский космический марафон 26.09.2010
Королевский космический марафон 26.09.2010
изменить
ММММ 2010
ММММ 2010
изменить
Сергей  Шаповалов Сергей Шаповалов
18.11.2012 19:10
Афинский марафон

http://shapovalov-serg.livejournal.com/3314.html

 

Давно ничего не писал. Хотя, читаю форумы и статьи каждый день.

Два года назад пробежал свои первые марафоны. Хотелось поделиться этой радостью! 

Потом как-то остыл.

Понимая, что мои результаты, мягко говоря - очень скромные.

А тренироваться по плану не позволяет работа, занимающая 200 % времени!

Поэтому, нашел в жизни новое хобби: марафонский туризм.

И вот, сбылась моя мечта:  пробежать Афинский марафон!

 

Сергей Шаповалов: Друзья

валентин колпак валентин колпак
"Тяжело в ученьи но легко в бою!"Александр Суворов.
demur demur
Встаем с кроватей:)

Его друзья: 17

В друзьях у: 19

Дневники друзей

Геннадий Мерзляков :: Завершился июль месяц.
/ запись в дневнике — 31.07.2020 17:25
Андрей Краснов :: Согласен. Не один год регулярно...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 10.07.2020 16:35
Cергей Евдошенко :: И снова мой первый спорт. ресурс!
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:24
Cергей Евдошенко :: Мои контакты .
/ запись в дневнике — 06.07.2020 18:07
YurMas :: Геннадий, почти полторы сотни км...
/ комментарий к записи в дневнике: Итоги июня 2020 года. — 01.07.2020 17:32
Геннадий Мерзляков :: Итоги июня 2020 года.
/ запись в дневнике — 30.06.2020 13:02
Геннадий Мерзляков :: Закончилась весна.
/ запись в дневнике — 31.05.2020 14:26
36 :: Все так, народ ушел в...
/ комментарий к записи в дневнике: Просто рассуждение. — 21.05.2020 15:31
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 16:19
Геннадий Мерзляков :: Итоги апреля месяца.
/ запись в дневнике — 30.04.2020 15:37