Nikolay Kuznetsov

Nikolay Kuznetsov: Дневник

Nikolay Kuznetsov Nikolay Kuznetsov
08.10.2018 15:59
Марафон в Тарту.

6-го октября пробежал марафон в Тарту хотя изначально и не планировал его,но в общение с друзьями всё решил закончить сезон именно им.Не смотря на то,что погода в этом году оказалась не очень,наверное в последний момент небесная "канцелярия" всё же дала возможность марафонцем "уйти" со старта без дождя.Дождь периодически поливал во второй его половин,но это даже для бегунов,как я считаю благо.Финишировал тоже без него.Так что лучшего и не надо было желать.Сам марафон оказался оказался замечательным,интересная трасса,особенно его концовка,когда взбегаешь на вершину парка Пирогова,спуск с него и финиш на ратушной.Да и сам Тарту достоин,чтоб в эти осенние день посетить его и по участвовать в хорошем спортивном празднике города.Мой результат конечно скромный 3:29:09,но тем не менее им доволен.


-- 
Nikolai Kuznetsov

Nikolay Kuznetsov Nikolay Kuznetsov
25.09.2018 20:43
Мой четвёртый - таллинский...


Друзья! С вашего позволения,вернусь к таллинскому марафону двух недельной давности.Простите,только сегодня увидел на их сайте окончательный протокол результатов.Да,в прошлые годы они были по оперативнее.Наверное сказалось то,что в этом году таллинский марафон потерял своего титульного спонсора.Но тем ни менее город организовал  на мой взгляд,на должном уровне.Саму трассу на этот раз,конечно не назовёшь - скоростной.Множество поворотов и разворотов на коротких участках не пошло на пользу бегунов.Тем ни менее своим результатом - 3:14:09,в конечном итоге - удовлетворён.Хотя был нацелен на то,чтоб улучшить свой прошлогодний результат - 3:10:06.,но это наверное всё же тяготило меня перед самим забегом и вовремя самого бега.Когда на тридцатки показал 2:11:30 подумал - хорошо,но надо прибавить и только вроде бы ускорился,как через пару километров начала забивать мышцы ног,которого вроде бы и не ждал.Всё же пока наверное не был готов на это ускорение,а главное не подготовился к такой ситуации.Хорошо,что на последних пунктах питания оказалась соль,как мне кажется позволила вообще финишировать.Конечно на последних километрах уже не думал ни о каком улучшении "личника"и о первом месте,как в прошлом году в своей группе.Где -то на 36-37 км.увидел обгоняющего меня,как мне показалось по внешнему видом своего потенциального соперника.Жаль ещё подумал,что нет номеров на спине,но 169 -ку,держал в голове,с самого начала.Какое то время старался держать его в поле видимости,но потом и его потерял.Финишировал,конечно с горчинкой от своего результата.Не надеялся уже войти в возрастную группу с победы.Так и получилось - мои 3:14:09,только второй результат,а у 169 -го первое с результатом - 3:12:55.Горечь от второго места прошла,ведь проиграл достойному марафонцу из России,с клуба БИМ и одногодки.С чем его  сейчас и Поздравляю!Всё же победа в свой юбилей - это  приятный подарок себе.Ну, и по традиции в таком случае предлагаю марафон - реванш.Очно или заочно,как получиться! Можно например на "Белых ночах" на следующий год.Это будет не плохой мотивацией в подготовки к следующему сезону... 

-- 

 

Nikolay Kuznetsov Nikolay Kuznetsov
21.05.2018 13:50
Марафон в Хельсинки!

Друзья! Свой соревновательный сезон открыл в Хельсинки,где в минувшую субботу пробежал свой седьмой марафон.Результат на фоне предыдущих скромный - 3:44:11.Наверное в силу того,что на первой половинки взял довольно высокий темп не зная трассы,а она оказалась не простой.Впредь урок на будущее - интересоваться трассой  заранее.Пару мест с крутыми высотами "остановили" меня окончательно во второй половине дистанции.Впечатление о самом марафоне остались противоречивы.Честно,ожидал большее.Во-первых,не ожидал,что так мало участников самого марафона,не более двух тысячь участников - это мне кажется,для Хельсинки маловато.Во-вторых,начало старта в 15:00. на себе ощутил утомительно его ожидания.Всё же старты на более раннем времени лучше.Хоть и температура в тот день была под 20,но не так сильно ощущалась,наверное из-за постоянно продуваемости.Большая часть трассы проходила вблизи воды.Ну,а так остался доволен гостеприимностью организаторов марафона и города!Правда,почему то организаторы занесли меня в категорю М,хотя при регистрации я укзал свою дату рождения.Буду надеяться,что после моего замечания - исправят! Огромный привет всем друзья в сайте и его участникам!

Nikolay Kuznetsov Nikolay Kuznetsov
06.10.2017 18:51
Мой -ММ.

Мой шестой марафон пришёлся на Московский,который прошёл 24 сентября с.г. Ну,что сказать, было очень приятно принять в нём участия.Хорошо,что хватила сил показать приличный результат 3:20:45,хотя когда регистрировался указал время 3:45,понимая,что после Таллинского марафона,10 сент.не будет сил бежать на обновления личного результата.Но,наверное я не столь опытный марафонец,чтоб четко держать заданный темп бега.Сразу же потянуло на более высокий темп,который я держал,готовясь к домашнему марафону.Походу не стал себя сдерживать.Тактика в принципе оправдала себя по темпу,конечно на последних двух километрах чувствовал себя хуже ( стали забиваться икры) на таллинском этого не было.Наверное всё же усталость сохранялась в большей степени,как казалась на первой половине дистанции.Ещё я совершил не простительную свою глупость ( воспользовался своей расслабленным отношением к забегу) после 35-го километра начал пробовать предлагаемые волонтёрами различные гели,что ранее никогда себе не позволял.И как следствие после финиша начал искать "кабинку".Думая в ней - хорошо,что успел до бежать.Вот так,а сколько раз - твердили миру....Одним словом этот марафон оказался в какой то степени и поучительным,чем тоже ему благодарен.В целом,сам марафон,очень и очень понравился,та атмосфера,которая присутствовала на протяжение всех этих дней (экспо и самого марафона) даёт надежду на хорошее его развитие.Желаю ММ,со временем стать ТОП-марафоном.

Nikolay Kuznetsov Nikolay Kuznetsov
11.09.2017 18:08
Таллинский марафон.

Мой 5-ый марафон пришёлся на родной - Таллинский.Почему- родной?А потому как из пяти марафонов,три - таллинские,которые как правило проходили в начале сентября в городе где я на сей день проживаю.Сразу же скажу,что результатом в 3:10:06,очень и очень доволен.Это результат можно сказать  плот моей подготовки в течении всех 8 месяцев.Хотелось покинуть свою возрастную группу 55+ на мажорной ноте.И это мне - удалось.После финиша оказалось,что мой результат лучший в группе.Конечно я,понимаю,это не самый высокий результат для бегунов этой группы,но всё же на этот раз он - первый,чему бесконечно рад.В этом году организаторы выбрали совершенно новую трассу не похожую на прошлые.Конечно она не скоростная,как прошлая,но нет сомнение она была интересна.И многие участники со мной я думаю,согласятся.Вообщем организация марафона на должном уровне была,есть и надеюсь будет в будущем.Ну,и конечно погода для марафонцев,оказалось и на этот раз беговой.Поэтому друзья! Всех приглашаю на будущий год на очередной Таллинский...Будет интересно!!!

Nikolay Kuznetsov Nikolay Kuznetsov
13.08.2017 16:43
Ночной забег в Раквере!

Супер забег! Экстрим - удался! Третья часть забега прошла под проливным дождём с грозой и сумасшедшими порывами ветра.Финишировать пришлось по щиколотку в воде.Но,как ни странно - это положительно сказалось на моём самочувствие и результате,всё-же 1:34:19 - приличный результат(для меня).Хотя стартовали при + за 20 и в духате и уже после десятки - это сказывалось.И тут пришла "небесная" помощь... 

Nikolay Kuznetsov Nikolay Kuznetsov
10.06.2017 23:07
"Половинка" в Нарве.

Сегодня в Нарве проходил полумарафон в котором принял участие и я.После марафона недельной давности,особых целей на результат не ставил.Так поучаствовать(традиционно) для поддержки хорошего мероприятия.Да,и безоблачная, +18 погода не располагала к покорению новых высот.Поэтому пробежал с умеринным результатом 1:35:48.Приятно отметить,что много участников забега было из России.Даже победитель в нашей группе,оказался со Смоленской области,если не изменяет память.Поздравляю! Действительно,смолян не догонишь!!! 

Nikolay Kuznetsov Nikolay Kuznetsov
04.06.2017 21:13
Мой 4-ый марафон!

Свой марафонский сезон открыл на Стокгольмском марафоне.Конечно рад,что добежал до конца, и как тысячи любителей бега финишировал на знаменитом Олимпийском стадионе. Когда остановил свой секундомер на отметки 3:17:56 и перевёл,как говориться дух - понял,что улучшить своё время не удолось,хотя и очень хотелось.Всего то и не хватило каких то 40 секунд.Сейчас,когда прошло более суток с того момента,заползают сомнения в правильности своего решения по тактики видения бега на дистанции.Где то на пятом километре решил оставить своих пейсмейкеров,на 3:15,позади себя.Показалось,что могу и набольшее.Молодо-зелено,как говорится.Забыл простую истину,что настоящий марафон начинается,только с 30-го километра.Так и вышло,если до 28 -го бежал в темпе на 3:08,то к 35-му опустился на 3:15 - своё планированное время. И когда где-то на 36 километре,меня обошли мои пейсера и держаться за них особых сил уже не осталось.Сделал усилия,но на 39-ом почувствовал спазмы задней стороны бедра на правой ноге и любые мои поползновение к ускорению они пресекали - грозя "выключить" правую-махавую,как говориться - вообще.Так и пришлось растерять всё,что было нажито - непосильным трудом.Так,что есть над чем работать и думать.Друзья! Ситуация с резкими спазмами мышц в конце марафона - это что может быть? - Поделитесь мыслями...

Nikolay Kuznetsov Nikolay Kuznetsov
09.04.2017 23:41
Подготовка к марафону.

Четырнадцатую неделю закончил с объёмом 70,76км,но главное закончил её благотворительным забегом,который организовали и провели участники Таллиннской школы правильного бега.Спасибо им!За столь добрую и нужную идею. С большим желанием принял в нём участие,хотя и хотелось посмотреть репортаж с Парижского марафонав прямом эфире.Бежал в номинации - 21 км.Для себя открыл тот факт,что на таких местах,как набережная,где и проходило данное мероприятие очень часто дует ветер и невольно приходиться половина дистанции бежать на ветер,а это дополнителные усилия и вместе с тем более качественная беговая тренировка,чего в своём лесочке не получал.Средний темп 4:44,максимальный -4:18.Так что спортивную цель этого забега тоже выполнил с первого и до последнего километра не переходил рубеж 5 минут.До первого марафона этого сезона осталось менее двух месяцев.Надо продолжать - работать!   

Nikolay Kuznetsov Nikolay Kuznetsov
03.01.2017 19:35
Новый беговой год!

Сегодня,3.01.2017. повёл свой отсчёт! Первые 13,7 км,продолж-ть 01:16:18.Средний темп 5:35.Макс.темп 4:49. Погода комфортная, - 5 ,ветер слабый.Днём шёл небольшой снег,к вечеру перестал.Приятно,что беговые дорожки к этому времени уже были почищены.Спасибо!

[1]   [2]   >    >>
YurMas :: https://russiarunning.com/event/6bd9f3a4 - 74d2-40c2-9a37-1a2d67c660f8
/ сообщение из темы форума: Марафон на Чукотке — 06.11.2018 17:09
Maxi-maxi :: Привет всем. Озадачился вопросом - где...
/ сообщение из темы форума: Марафон на Чукотке — 05.11.2018 11:31
Геннадий Мерзляков :: Октябрь остался за спиной.
/ запись в дневнике — 31.10.2018 16:16
Геннадий Мерзляков :: Соревнования.
/ запись в дневнике — 13.10.2018 18:39
Nikolay Kuznetsov :: Марафон в Тарту.
/ запись в дневнике — 08.10.2018 15:59