Nikolay Kuznetsov

Nikolay Kuznetsov: Дневник

Nikolay Kuznetsov Nikolay Kuznetsov
09.04.2017 23:41
Подготовка к марафону.

Четырнадцатую неделю закончил с объёмом 70,76км,но главное закончил её благотворительным забегом,который организовали и провели участники Таллиннской школы правильного бега.Спасибо им!За столь добрую и нужную идею. С большим желанием принял в нём участие,хотя и хотелось посмотреть репортаж с Парижского марафонав прямом эфире.Бежал в номинации - 21 км.Для себя открыл тот факт,что на таких местах,как набережная,где и проходило данное мероприятие очень часто дует ветер и невольно приходиться половина дистанции бежать на ветер,а это дополнителные усилия и вместе с тем более качественная беговая тренировка,чего в своём лесочке не получал.Средний темп 4:44,максимальный -4:18.Так что спортивную цель этого забега тоже выполнил с первого и до последнего километра не переходил рубеж 5 минут.До первого марафона этого сезона осталось менее двух месяцев.Надо продолжать - работать!   

Nikolay Kuznetsov Nikolay Kuznetsov
03.01.2017 19:35
Новый беговой год!

Сегодня,3.01.2017. повёл свой отсчёт! Первые 13,7 км,продолж-ть 01:16:18.Средний темп 5:35.Макс.темп 4:49. Погода комфортная, - 5 ,ветер слабый.Днём шёл небольшой снег,к вечеру перестал.Приятно,что беговые дорожки к этому времени уже были почищены.Спасибо!

Nikolay Kuznetsov Nikolay Kuznetsov
01.01.2017 19:05
Мотивация!

К вопросу о мотивации беговых тренировок в межсезонье.Но,прежде, всех любителей бега поздравляю с Новым годом! Желаю поменьше травм и больше финишировать.Возвращаясь к мотивации,думаю многие сталкивались с её потерей в своём увлечении.Особенно те,кто по тем или иным причинам закончил свой соревновательный сезон рано.К их числу отношу и себя.В этой ситуации,для себя нашёл мотивирующий факт в сочетании цифр приходящего года,2000 и 17.И этот цель помогала мне,что называется отбегать до конца года.К 29 декабря я довёл свой годовой объём до 2 тыс.километров.А оставшиеся 17 км.пробежал сегодня,в первый день Нового года,тем самым закрыл свой беговой год на отметки 2017 километров и таким образом, достойно для себя,встретил 2017 год! Я думаю многим особенно "молодым" бегунам ,как я,подойдёт такая мотивация и будущем....

Сергей Кулагинонлайн :: то определенно кто-то кого-то в...
/ комментарий к записи в дневнике: Разрешённые препараты? — 21.04.2017 16:28
YurMas :: Если вы гоняете с интервалом...
/ комментарий к записи в дневнике: Разрешённые препараты? — 20.04.2017 23:38