info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Наташа Голубкова: Дневник

Про марафон!!!!

30.01.2015 23:05

Заниматься спортом (бегом) начала еще с 2002 года...осень как помню...было очень тяжело, и через 2 месяца я перестала бегать, на тот момент я понимала,что мне это не по силам.....еще тогда я училась в интернате....но ничем не заниматься там тяжело...я вернулась снова в бег...и 23 марта 2003 года, я стала регулярно посещать тренировки...Вообще до этого я не знала, что есть соревнования по бегу, что к ним готовятся, тренируются....Я сама родом из деревушки, очень очень маленькой, население по пальцам можно было пересчитать...так получилось , что в 13 лет я оказалась в интернате...там ребята занимались...выезжали на соревнования и мне захотелось.....и так постепенно я осваивала каждую дистанцию на соревнованиях( 1 ки, 3 км, 5 км, 10 км, 15 км, и полумарафон), после чего мне предложили попробовать Марафон...Я почему то расплакалась, и только потом задала вопрос : -" смогу ли я?".....мне почему то было страшно...и так я впервые пробежала в2006 году, свой первый марафон, естественно со мной на тот момент по дистанции был мой тренер Погодин Валерий Петрович!!! Честно даже не помню впечатления о нем...у меня все сводило...я после финиша рыдала...мне было очень тяжело...И все!!! я не была зациклина на марафоне....я продолжала заниматься но марафон не бегала...и не готовилась никогда к нему....я понимала,что не буду бегать такую дистанцию...но в 2008 году...меня Васюкевич Геннадий Александрович приглашает поехать в Минск на марафон....я не была к нему готова, была шокирована...но согласилась...только потому что мне хотелось посмотреть на город....для памяти.....но я и его преодолела...пусть с не хорошим результатом , но все же я справилась...затем я забеременнела...в 2009 году родила...и после родов как переклинило...ХОЧУ БЕГАТЬ МАРАФОНЫ!!!! стала по -тихоньку бегать...чтобы можно было преодолевать марафон..и так в 2010 году вышла на свой 3-й марафон..."Белые Ночи"...и тогда я поняла, что по возможности буду бегать марафоны...очень понравилось..наверное после родов от этой суеты, хотелось отдыхать...и я реально отдыхала, не смотря на то что марафон далеко не их тех дистанций где отдыхается..во время бега можно почувствовать все что угодно...никто не знает как будет везти себя организм....и так на момент 2011 года у меня было 5 марафонов....и снова беременность...2012 году родила сына....не успев окрепнуть уже через месяц пошла на тренировку..со слезами бегала....восстановление уж очень было тяжелое....и уже на 3-м месяце  как сыну исполнилось я вышла на марафон...Апрельский....с тех пор я полюбила марафон...увлекаться, горячиться, конечно, не стоит...но это все , атмосфера, сами марафонцы, вызывает у меня восхищение и уважение....для меня это праздник души....это та дистанция, с которой я могу остаться на едине...на сегодняшний момент я преодолела 19 марафон!!!! СПАСИБО ВСЕМ КТО ПОДДЕРЖИВАЕТ, ПОНИМАЕТ, ПРИНИМАЕТ УЧАСТИЕ В ТАКОМ НЕ ПРОСТОМ МАРАФОНСКОМ БЕГЕ!!!! СУПЕР!!!! ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ!!! ЛЕГКИХ ДОРОГ!!!

vijavi vijavi
31.01.2015 04:49

Марафонцими не рождаются, марафонцами становятся :). Хорошей подготовки :). 

Танавский Виктор Танавский Виктор
31.01.2015 20:33

А как тренируетесь, сколько раз в неделю, что делаете на тренировках??)

Наташа Голубкова Наташа Голубкова
01.02.2015 22:17

Тренируюсь через день...понедельник, среда, пятница - 10-15 км....в воскресенье обязательно объемная...иногда нарушается график тренировок...т.к. у меня дети...всякое бывает...но по возможности...я выхожу обязательно..хотя бы 6-8 км...пробегаю..т.к. и время у меня ограничено...

Владимирович Владимирович
02.02.2015 12:19

19! Здорово! Молодец!

Танавский Виктор Танавский Виктор
03.02.2015 13:54

А примерный темп какой на тренировках?)

Наташа Голубкова Наташа Голубкова
03.02.2015 13:56

5.50-6.00 мин..за км....

Танавский Виктор Танавский Виктор
03.02.2015 13:58

Комфортный темп это для Вас я так думаю, да? 

 

Наташа Голубкова Наташа Голубкова
03.02.2015 14:01

да...мне комфортно так бежать...не научилась пока бежать быстро или как это сказать....прибавлять по дистанции..все время думаю,что меня не хватит..до финиша...

Наташа Голубкова Наташа Голубкова
03.02.2015 14:04

......и еще можно на "ты"?

Танавский Виктор Танавский Виктор
03.02.2015 14:07

Люди десятилетиями этому учатся... 


Можно и на ты, спасибо, но если где и проскочит на вы, Вы не обижайтесь. Мне как-то легче незнакомого человека на Вы называть..)))

1 2 3 >    >>
Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010