info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Токиец: Дневник

Главная > Пользователи > Токиец > Дневник > Первая длинная в новом качестве "папа сына"

Первая длинная в новом качестве "папа сына"

21.10.2012 15:57

Звонко отпраздновав появление на свет Мирошки, заставил себя вернуться в режим беговой подготовки. Достаточно быстро все получилось, благо работа заставила сократить злостное нарушение спортивного режима до одного вечера, точнее ночи. И хорошо, что Мирон родился в четверг - у меня по плану чтв и птн беговые выходные (работа - вт, ср, субб, вск, иногда птн - "для души"). И вот первая длинная в новом качестве "многодетный папа, счастливый родитель новорожденного сына". По графику выдалась самая нелюбимая трицатка за месяц до официального старта. Она у меня всегда вызывает нелюбовь: бежится тяжеловато (чувствуются объемы тренировок), но терпимо, но от мысли, что марафон на 12 км длиннее всегда становиться грустно. Мол, смогу ли. Тем паче по моим планам длинные бегаются в ритме "Билдап" с нарастанием темпа от 30 сек медленнее ТМ до него самого и даже быстрее на финише. 

Но в этот раз внутреннее ликование от того, что у меня теперь есть сын, на фоне, ЕСТЕСТВЕННО, хорошей формы, набранной за дисциплинировано отработанные 2 месяца, дали вполне приличное самочувствие по всей дистанции. Билдап получился, темп рос (если горки не мешали), ноги бежали, голова думала мысль - "Со скольки месяцев можно брать в рюкзаке детском малыша на пробежку - хотя бы восстановительные пару км, а то нашел тут в сети коляску для бега - она стоит как вся моя аммуниция в Н-ой степени". 

Гарминыч здесь

http://connect.garmin.com/activity/235521738

NektoSK NektoSK
21.10.2012 16:47

 Рюкзак за спину? Представляю, сейчас богатырь весит 4 кило, через несколько месяцев в 2-3 раза больше, с таким весом бегать - это не реально. Однозначно придётся коляску приобретать и сразу беговую. А дети они такие, расходов сразу прибавляется, да и времени теперь в обрез будет, надеюсь мы Вас не потеряем на 42.км? ;-) У меня между двумя детьми тоже разница в 10 лет. Первой в этом году будет 20, второму 10. 

Piloris Piloris
21.10.2012 20:47

Хороший темп,Александр,но без показаний HRM ,картина выглядит недоделанной !

Нашел свою подобную тренировку,посмотрите,как приятно выглядит график ЧСС в моем исполнении !

http://connect.garmin.com/activity/201850676

Есть,что проанализировать,на чем подумать !

А сына ,я бы пожалел,лет до 5-7,пусть ,насладится детством ,в полной мере!

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010