Сергей Кулагин: Дневник

Никто из близких знакомых бегом не занимался, никаких фильмов об этом я не смотрел...

Более того, в детстве я болел и был то и дело освобождён о физкультуры вообще. А когда уже стал ходить то ни в футбол, баскетбол не играл вообще, а в беге меня обгоняли все включая девочек...

Всё изменилось когда я.... съел два ящика яблок! Съел я их не за день, но где-то за пару недель, каждень штук по восемь. Никаких тренировок вообще не было...

И тут урок физкультуры и бег 3км. Мальчиков в классе было более 15ти точно не помню, девочек столько же. С первых шагов почувствовал необычайную лёгкость и я рванул. Рванул и всю дистанцию, только один парень, который раньше всегда прибегал первым бежал метрах в 200 сзади. Все, включая меня и учителя физкультуры были в шоке, но на этом всё и закончилось. Однако я захотел бегать, но так и не бегал - всё время занимала учёба и работа.

С поступлением в ВУЗ, я первый же день с 5-6 утра пробежался по окрестным кварталам. Было прекрасное утро и на улице не было никого кроме поливальных машин, дворников, да пары собачников.

На другое утро я побежал с товарищами по комнате в общаге, однако на следующее утро они уже отказались и я стал бегать сам.

ТОлько через год я пробежал в числе первых 3км и преподаватель физвоспитания предложил нам, что можно ходить на секцию по бегу, вместо посещения пар по физ-ре. Многие согласились, но тренер требовал гораздо больших затрат времени, чем это было на парах и все кроме меня отказались.

Я плюс к бегу ещё стал одновременно ходить и в качалку...

Но результатов никаких у меня не было, только через год я уже бегал по утрам около 10 км, а тренировка с тренером включала в себя три забега по 3км плюс всякие упражнения по 100м.

Наконец, я стал участвовать в местных соревнованиях, но результаты были более, чем скромные, разве что в своём ВУЗе я был первым, но там практически не было никого, ктобы вообще спортом занимался, тем более бегом. Поэтому когда я порвал красную ленточку и с восторгом подошёл к тренеру тот с укором посмотрел на меня: позор - процидил он сквозь зубы.

Я знал что разочаровал его, но не понимал почему он так быстро меня списывет, ведь я не мыслю себя без бега. Да, он искал чемпиона с хорошими данными, а я был не из тех. Вскоре я оставил бег. Было это много лет назад.

Сейчас проверю, дату время где вставляет и тп.

Есть программа Tren48 куда я заносил вручную сколько пробежал каждый день, но вот система рухнула и все данные пропали.

Бегал я не менее 500 км начиная с декабря 2014, до этого бегал менее 300 км.

К апрелю 2015 решил увеличить до 35 км в день, но продержался так только 4 дня. 3 дня ровно по 35 и четвёртый пробежал 37, а потом решил довести до 42. Было это 21 апреля, бежал голый торс не смотря на холодный ветер до самой темноты, что явно было не по плану.

Так и сделал, но на другой день была повышенная усталость, решил сделать перерыв в 10 дней, хотя по привычке мог выбежать на другой день сразу. Это была фатальная ошибка! Надо было выходить!

Я как будто сбился с темпа, мучала бессоница, стал есть невпопад и часто, появилась аритмия, боли в сердце и опять ещё большая слабость.

Весь май я так и не решал, да и работа затянула, решился только 22 июня в 4:00 так как я всю жизнь таким образом отмечаю дату этой трагической войны в память погибших. Уже через 10 км чувствовал себя прекрасно, а ещё через десять понял, что перерывы в беге нужны, но так чтобы сохранять, а не гробить здоровье.

Однако я теперь перестал учитывать время как раньше и отметив трассу в 23 км стал каждый день по ней бегать и никакого контроля. Иногда я был уставшим и пропускал, иногда не было времени, но последующие три месяца я умудрился пробежать по 700 км ежемесячно.

На каждый забег уходило около 2 часов 40 минут, с собой я не брал никаких ни часов, ни телефонов, вообще ничего, кроме воды и в кармашке бинт, вата, лейкопластырь, хотя они и ни разу не понадобились...

Бегал или рано утром или поздно вечером, чаще вечером, так как тогда можно сразу и отдых со сном совместить.

К октябрю я уже позволял себе виражи в 35-70 км в отдельные дни и вот решил пойти на хоть какое-то соревнование самого низшего порядка в районе и слава богу, что моего позора увидело мало людей.

Я приехал за день до соревнований и сразу понял, что это ошибка. Я плохо знал этот городок и изрядно пробегал по нему игнорируя все виды общественного транспорта, не говоря о такси и тп. К слову до автобуса, которым я приехал туда я тоже добирался более 50 км пешком, что тоже было ошибкой.

Наконец, я нашёл этот самый клуб бега и был единственным, кому предложили там заночевать. Местные только и спрашивали, насколько я быстрый бегун и не буду ли я их обгонять. Я как мог успокоил их, что я уже не молодой и не такой здоровый для этого и если вообще пробегу для меня это вообще победа...

Остальные приехали прямо к старту, а я уже к этому времени был совершенно разбитым и дезориентированным - мне хоть и дали карту забега и я даже смог в выходной день чудом достать карту этого городка, тем не менее реальный ланшавт и расположение улиц очень отличались от чертежа.

Старт! Я побежал как обычно бегаю, оказался в числе первых за машиной с мигалкой. Но тренер этого бегового клуба решил что он тренер всех пришедших на забег и поэтому стал всем раздавать советы и упрёки в привычной для него самоуверенной манере.

Ты что так гонишь? Куда летишь? В больницу захотел? Ногу ставь мягче, да не так, что ты как лошадь...

Досталось и мне, что было для меня лишним поводу побежать ещё быстрее и не слышать бесплатных советов от ветерана всех забегов.

Где-то после 12 км за поворотом стояла девушка, считающая бегунов(столик с водой был на 10км) и спросила, это что вы такое приняли? Явно намекая, что нормальные так у них не бегают.

Что и такие бывают? Подумал я на бегу и не зная, что ей ответить прокричал ей свой номер.

Тут уже объявилась машина скорой и с открытой двери женщина врач, мне говорит:

Ну что набегался? Садись поехали.

Я ничего не ответил и просто побежал дальше. К слову они меня ещё раза два также спросили даже за 2 км до финиша на 40м км! А что, за спрос денег не берут...

Не знаю кто, но один удалец из местных таки сподобился подъехать если не на скорой, то на чём-то другом. Потому что я не понял юмора, когда увидел его уже на финише, тогда как он никак не мог обогнать меня... Его признали сошедшим с дистанции с моей подачи...

Ну да ладно, но когда я ещё не добежал и половины то есть 21 км я уже был полностью ослабленным и сердце так прихватило, что о беге вообще и думать нельзя было, так что я перешёл на нечто наподобие очень быстрой спортивной хотьбы. Перход даже на лёгкую трусцу тутже приводил к резкой и невыносимой сердчной боли - добегался, чемпион хренов...

Не знаю почему, но так размахивая сильно руками и шагая очень быстро ногами не сгибая колен я прилично нёсся вперёд и сердце не беспокоило и так расмашисто махая руками и ногами допёр до старта, который был и финишем одновременно.

Последние 100 метров я видя скопление народа разогнался до скорости спринтера и с криком За родину или что - то  в этом духе финишировал, этим лихачеством чуть не заработал сердечный приступ и смерть была близка как никогда. Пришлось пробегать ещё с полчаса пока не стало получше.

Соревнование было для меня абсолютной дикостью и я не стал оставаться со всеми праздновать, забрал кубок, грамоту, медальку и конверт попёрся на автовокзал, решив больше не ходить ни на какие соревнования. Автобусный маршрут я выбрал удачнее, чем когда туда ехал, так что мне нужно было потом всего 22 км протопать.

Через недели две я был так занят работой, что забростил тренировки и возобновил их только месяц назад и то через день, боясь возобновления сердечной боли. Теперь если сердце прищемит прямо ночью, я иду на улицу и бегаю с минут 40 и более - всё проходит.

Проверяю здоровое сердце так - если запросто могу подтянуться на турнике, то сердце в норме. Если нет и есть боль, то есть проблемы, но бегать всё равно бегаю, это облегчает самочувствие при любом состоянии.

Бегал в поликлинику пару раз дела узи, кардиограммы - сказали здоров, ещё был если в один ряд с бабками, да алкашами, то, конечно, здоров. А вообще чувствую себя хреновато, постоянно хочу бегать, а некогда, хочу постоянно жрать больше, чем вешу(шутка) я и так вешу менее 65 кг.

Увы, не гошусь я в спортсмены, а без бега жить не могу. Посмотрим что будет дальше.