info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

kosseff: Дневник

Главная > Пользователи > kosseff > Дневник > Первый раз с пульсометром

Первый раз с пульсометром

14.03.2012 21:56

Дождался наконец с ebay долгожданную игрушку POLAR RS400. Давно хотел узнать, что с моим пульсом творится. Начитаешься на этом сайте разных статей про правильные тренировки... :)

Шел домой - красота - солнышко. Вышел на улицу, а тут снег, ветер. Праздника не получилось. И единственное, во время бега устал постоянно на часы смотреть. Интересно ведь, в первый раз, как пульс скачет. В итоге вот что получилось:

Lap 1 0:06:15 Dist 1.2km Pace 5:13 min/km H.R. 145
Lap 2 0:11:45 Dist 2.3km Pace 5:07 min/km H.R. 157
Lap 3 0:12:20 Dist 2.3km Pace 5:22 min/km H.R. 159
Lap 4 0:06:13 Dist 1.2km Pace 5:11 min/km H.R. 158

 

7км по 5:13, средний пульс 156. Хотелось конечно 10-12 км, но погода подкачала.

Что мне от этой информации, еще не понял.

 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010