info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

kosseff: Дневник

Главная > Пользователи > kosseff > Дневник > 15-05-2012 Длительный бег

15-05-2012 Длительный бег

23.05.2012 23:13

Первая пробежка с 25 апреля после похода по крыму. Восемь дней с рюкзаком в 20кг по горам. Думал скину вес. Куда там...с 105 до 104,5 :). Хоть и не было сил есть в походе. Да и питание было совсем не каллорийное.

Ноги во время бега как не мои. Забитые, тяжелые. Кажется, появились какие-то новые мышцы, которые пытается судорга свести. В итоге:

11,2 км за 0:57:48 по 5:10 в среднем. Пульс средний - 159

Фруктенштейн Фруктенштейн
24.05.2012 09:47

Как интересно! А расскажите, пожалуйста, куда именно ходили в поход? Я в июне иду Привольное - Чатырдаг - Ангар-Бурун - Демерджи - Хапхальское ущелье - Караби-Яйла - Рыбачье. Не в тех, случаем, местах побывали?

24.05.2012 09:47
комментарий удалён
kosseff kosseff
24.05.2012 09:55

Мы доехали до Бахчисарая с Симферополя. И с автовокзала пошли на Ялту. По ходу перескакивали с маршрута на маршрут. За основу взяли вот этот маршрут

http://www.outdoorukraine.com/content/view/621/194

 

Фруктенштейн Фруктенштейн
24.05.2012 10:25

Понятно. Да, не пересекаемся :) Мы примерно вот так планируем: http://www.outdoorukraine.com/content/view/17/1/lang,ru/

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010