Блоги10км - 41:49.
Целей никаких не ставил. Кроме как посмотреть город. Насмотрелся, находился в субботу до поздней ночи. В воскресенье утром ноги гудели :). После пробега продолжил прогулки до вечернего поезда.
Друг перед поездкой предложил сделать работу - медленный старт и вторая половина побыстрее.
Получилось 5км - 23мин и вторые 5км - 19мин. Средний пульс - 174, максимальный - 192. Работа понравилась. Надо взять на вооружение. А то обычно раскладка получается по дистанции обратная.
