info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

kosseff: Дневник

Главная > Пользователи > kosseff > Дневник > 29-09-2012 Языльская десятка

29-09-2012 Языльская десятка

01.10.2012 17:50

Время 40:05.

 

Три круга:

3400м - 12:53 - 3:47мин/км. Пульс(ср/макс) - (172/176)

3300м - 13:25 - 4:04мин/км. Пульс(ср/макс) - (174/177)

3400м - 13:46 - 4:03мин/км. Пульс(ср/макс) - (177/187)

 

С моим максимальным пульсом 192 и в покое 46 видно сачковал. Хотя, просто не бежалось. Вроде и погода хорошая была. Перегорел. Ноги тяжелые были.

 

Осталось решиться 21го октября пробежать полумарафон.

 

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010