БлогиВремя 40:05.
Три круга:
3400м - 12:53 - 3:47мин/км. Пульс(ср/макс) - (172/176)
3300м - 13:25 - 4:04мин/км. Пульс(ср/макс) - (174/177)
3400м - 13:46 - 4:03мин/км. Пульс(ср/макс) - (177/187)
С моим максимальным пульсом 192 и в покое 46 видно сачковал. Хотя, просто не бежалось. Вроде и погода хорошая была. Перегорел. Ноги тяжелые были.
Осталось решиться 21го октября пробежать полумарафон.
