info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Aleks_gs: Дневник

Главная > Пользователи > Aleks_gs > Дневник > Больше кроссовок и дорожек, разных.

Больше кроссовок и дорожек, разных.

13.09.2011 16:01

Вчера в зале пробежал на тренажере 3-ку в марафонках (как закл. часть тренировки). И сделал для себя вывод:

- бегать надо по разному покрытию (асфальт, лес, горы, песок)

- бегать надо в разных кроссовках, что бы все составные части ног находились в тонусе :).

Сергей Попов Сергей Попов
13.09.2011 16:20

Про бег по различному покрытию уже давно известно и много говорили здесь на сайте.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010