info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Aleks_gs: Дневник

Главная > Пользователи > Aleks_gs > Дневник > Кросс - поход aka объемная

Кросс - поход aka объемная

07.09.2012 15:22

На прошлой неделе пробежал 2 часа в режиме 15 бега * 5 ходьбы. В прохладную погоду 5 показалось много, в этот рах думаю уменьшить до 3 минут. Ну и общее время до 2:15/20. Ну так, вспомнить былое. Не ломиться, на низком пульсе.

Кто какие режимы еще использует для длительных?

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010