info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Aleks_gs: Дневник

Главная > Пользователи > Aleks_gs > Дневник > Зеленоградский БИМ Марафон 2012

Зеленоградский БИМ Марафон 2012

01.12.2012 07:41

Ну что ж. Погода +4, сыро, что будет в лесу пока не знаю.

Пока завтракаю. 

Продолжаю.

Трасса была по возможности вычищина, посыпана песком. Но осталась наледь, и в одном месте кусок проезжей дороги по дворам, со снежным месивом и водой. Бегущие на время просто ломились, остальные искали фарватер.

Для бега я выбрал Asics Fuji, что бы цеплялись за разбитый снег. Выбор оказался правильным. 

Бежать начал по  своеим ощущениям, как всегда. И все было по плану, пульс, питание, скорость.

Однако 13-й он наверное, потому и 13-й, выбраный в качестве теста.

Колено левой ноги выдержало только 25 км. Круг (5 км) прошел в борьбе с сомнениями, имеет ли смысл остальную дистанцию проходить в стиле кросс-похода. Наличие старых друзей промотивировало, дошел. За 4:43.

На следующей неделе, в течение выставки "Здравоохранение" буду искать решение пробелмы колена. По ощущениям, можно решить за счет ОФП.

vtory vtory
01.12.2012 11:11

Надеюсь что ситуация на улице изменилась по сравнению со вчерашним днем. А то не то что бегать, ходить было страшно. Ждем отчета о мероприятии!

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010