info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

тимофей фаустов: Дневник

Это бег!

08.12.2012 20:21

Сегодня около четырех часов дня бегал на стадике.Везде снега,и у нас выпал ночью прошедшей немного,но мокрый,растаял к обеду,ведь +2 на улице,слякоть на улице.Пробежал 5км за 27:33.22 - лужи оббегал,потому и медленно))).

Танавский Виктор Танавский Виктор
08.12.2012 20:38

Что-то Вы затормозились на 5км. Маловато будет.... Всё 5 и 5км.)) Нужно понемногу добавлять километраж.

 

тимофей фаустов тимофей фаустов
08.12.2012 21:02

Да обуви пока путевой нет,вот и берегу ноги,да и вообще чтобы травм поменьше.Как кроссовки куплю,тогда и прибавить можно!)))

NektoSK NektoSK
08.12.2012 21:43

Виктор прав, надо добавлять понемногу, тут главное со скоростью не переусердствовать и если будете бегать не по асфальту - ничего страшного не будет. А хорошую обувь обязательно надо.

Piloris Piloris
08.12.2012 21:57

Тимофей так прибавит,что мало не покажется !После того,как он узнает свою пронацию и приобретет необходимые беговые обувки ! А пока этого нет,зачем убивать суставы и позвоночник бегая в кедах? Может,у него гиперпронация ? И с техникой Ци-бега он не знаком !  Подождем немного !

тимофей фаустов тимофей фаустов
08.12.2012 22:11

Спасибо за поддержку,Александр.Хотя я еще не очень понимаю,как эту обувку по пронации выбирать,когда кроме размера обычно ничего не указывается,ну еще для чего она(пересеченка,скорость).

Piloris Piloris
08.12.2012 22:25

Для этого нам и нужен Интернет! Вот упражнение для тренировки ума,Тимофей! На главной странице сайта 42km.ru найдите баннер от Saucony! Зайдя на Saucony,найдите в правом верхнем углу надпись- Помощь в выборе обуви ! И пройдите все ступени этого испытания!  О результатах расскажите нам !

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010