Пробежал за 4ч59мин, погода отличная примерно 16-18 градусов, пасмурно. Состояние после марафона ужасное, скверное, такое чувство что нужна реанимация, где-то через 30 мин. стало легче, но с мышцами были проблемы пока не лёг в ванну с горячей водой. Это жесть! но прошёл день и я хочу бежать опять.
 |
Андрей Прокофьев 27.06.2011 17:11 |
Я три дня шкандыбал как инвалид. По лестнице спускался держась за перила! В верх-то можно, а в низ никак. Жена жрунимагу. На 4-й день уже бегал.
 |
rotkooleg 28.06.2011 16:58 |
Насчет ног - попроси кого-нибудь сделать тебе массаж. Я в воскресенье тоже еле ходил, ноги как деревянные. Но жена вечером сделала массаж хороший, в понедельник уже худо-бедно мог передвигаться, а сегодня даже по лестнице бегаю.
 |
kvorontsov 28.06.2011 22:10 |
Я не бежал марафон, а бежал всего лишь 10-ку, но твердо уверен, что у вас еще не хватает подготовки. Надо хорошо тренироваться, чтобы пробежать марафон и быть в хорошем настроении.
Блоги
