Профиль: Aleksandra

рост 174

вес 67,3

Сегодня был первый день бега. Погода отличная, природа и настроение класс!  Бежала спокойным темпом иногда переходящим в ходьбу , т.к пульс был очень высоким 180 , при ходьбе 146-150. тяжело дышать носом, как будто не хватало воздуха, приходилось дышать ртом.  Пробежка была 20 минут. Настроение после бега отличное, никакой усталости. Завтра попробую пробежаться утром перед работой.