Darialis: Дневник

Наконец-то невероятный, совершенно летний день! Я сегодня со всеми своими детьми отправилась в Лужники на тренировку. Очень жаль, что чаще одного раза в неделю у меня не получается - потому что тренеры и бегуны стали как родные. Сегодня правда тренировка моя была таковой только условно. Сначала пообщалась с журналистами. Отачиваю мастерство агитации - обьяснять небегающему сотруднику СМИ, зачем тренировки/бегать/марафон и при чем тут благотворительность, надо выразительно. Сегодня у нас было три тренера, и соответственно, три группы - сильная ( ультрамарафонцы, ау!), средняя во главе с длинноногим рекордсменом Вячеславом и те, кто в первый раз. И это было прекрасно - группы были чел по 30  и никто никому не мешал и не отставал и все могли задать вопросы. Я с детьми пристроилась к начинающим, потому что Лене 4 года и это ее первая в жизни тренировка:)) 

Лена бежала прекрасно. У детей, как мне кажется, естественная оч хорошая техника бега, пока сидение за партой их не испортит. Я ей обьясняла, как работать руками ( представь, что за тобой бежит твой брат, а у тебя в руках конфета, которая только одна на двоих, и ты локтями работай, чтобы он к тебе приблизиться не мог), ей все страшно нравилось, но она быстро устала. В итоге мы бегом-ходьбой осилили 800 метров и она отправилась гулять с няней на аллею.

Я принялась за старшего. Тот совершил типичную ошибку начинающего марафонца - помчался изо всех сил и через 150 метров выдохся. И около 2 км мы с ним "бежали" под охи и ахи. Тут, как ангел с небес, появился его одноклассник на велике и спас Глеба от всего этого.

При всем при этом оба ребенка теоретически бегать очень хотят. А Лена прямо таки требует кубок и медаль. А Глеб нацелился 20 мая бежать 2 км!

Ну вот где набраться педагогического таланта и не отбить у родных детей это прекрасное желание?

 Далее моя  Элиза Дулиттл  директор  Наташа, на четвертый в жизни тренировке пожаловалась на ногу. Массировали ногу. Потом Вячеслав показывал  running drills - страшно полезные упражнения. А потом я бегала... чуть-чуть:)) Зато дома увидела, что умудрилась даже загореть!

Завтра пойду на набережную утром бегать одна. А то, делая на побед семье пасту, понимала, что я -то на нее сегодня точно не заработала. Но у многих бегунов по сравнению с прошлой неделей прогресс очень заметен!

Сегодня на тренировку в Лужниках пришло почти 100 человек! Люди собрались очень разные - были совсем новички ( вот например директор по развитию нашего фонда, с утра в субботу купив себе новые кроссовочки, пришла на вторую в своей жизни пробежку. Наташа, я тобой горжусь!), и были очень-очень опытные бегуны. Наконец-то я увидела своими глазами живого ультрамарафонца. И не удержалась от ТОГО САМОГО вопроса, который задают, заглядывая в лицо,  детским голосом: "Что, 90 километров! А ЭТО КАК?" Он и его друг, который назвал себя "нормальным", так как больше 70, по его словам, за один раз не пробегал, на мой второй идиотский  вопрос: " А зачем вы столько бегаете?" ответили , что это такое состояние ума. А Евгений - ультамарафонец  сказал : "Для самоидентификации". 

Ну я под впечатлением побежала по набережной. Конечно, давно я не видела свой город таким красивым! Вечно смотришь на него из окна машины, в пробке, всех и все тихо ненавидя. А здесь - тишина, река, подсвеченные деревья... очень симпатичные бегуны и бегуньи. На одной девушке была футболка с Women's marathon, который проводится в Сан-Франциско в поддержку Leukemia and Lymphoma society. Она сказала, что это было самое лучшее мероприятие, на котором она была в жизни. И что на финише были медали от Тиффани!

Итак, мы бегали! Бегали и с ускорениями. Тренер Вячеслав ( марафон за 2:35, и он их пробежал уже 32) рассказывал про правильную технику бега. Я кстати слушала, как и все, с большим интересом - мне до этого никто никогда про нее не рассказывал! Много полезного узнала я сегодня на тренировке. Потом были упражнения на растяжку, потом мы долго болтали- знакомились. Уходить не хотелось.

Вот здесь есть и фото ( надо бы научиться постить фото, ау, Надя!)

http://www.facebook.com/MarafonLuzniki?ref=tn_tnm