info@42km.ru
+7 (915) 280-21-33

Darialis: Дневник

Главная > Пользователи > Darialis > Дневник > Как бегать с детьми?

Как бегать с детьми?

21.04.2012 15:36

Наконец-то невероятный, совершенно летний день! Я сегодня со всеми своими детьми отправилась в Лужники на тренировку. Очень жаль, что чаще одного раза в неделю у меня не получается - потому что тренеры и бегуны стали как родные. Сегодня правда тренировка моя была таковой только условно. Сначала пообщалась с журналистами. Отачиваю мастерство агитации - обьяснять небегающему сотруднику СМИ, зачем тренировки/бегать/марафон и при чем тут благотворительность, надо выразительно. Сегодня у нас было три тренера, и соответственно, три группы - сильная ( ультрамарафонцы, ау!), средняя во главе с длинноногим рекордсменом Вячеславом и те, кто в первый раз. И это было прекрасно - группы были чел по 30  и никто никому не мешал и не отставал и все могли задать вопросы. Я с детьми пристроилась к начинающим, потому что Лене 4 года и это ее первая в жизни тренировка:)) 

Лена бежала прекрасно. У детей, как мне кажется, естественная оч хорошая техника бега, пока сидение за партой их не испортит. Я ей обьясняла, как работать руками ( представь, что за тобой бежит твой брат, а у тебя в руках конфета, которая только одна на двоих, и ты локтями работай, чтобы он к тебе приблизиться не мог), ей все страшно нравилось, но она быстро устала. В итоге мы бегом-ходьбой осилили 800 метров и она отправилась гулять с няней на аллею.

Я принялась за старшего. Тот совершил типичную ошибку начинающего марафонца - помчался изо всех сил и через 150 метров выдохся. И около 2 км мы с ним "бежали" под охи и ахи. Тут, как ангел с небес, появился его одноклассник на велике и спас Глеба от всего этого.

При всем при этом оба ребенка теоретически бегать очень хотят. А Лена прямо таки требует кубок и медаль. А Глеб нацелился 20 мая бежать 2 км!

Ну вот где набраться педагогического таланта и не отбить у родных детей это прекрасное желание?

 Далее моя  Элиза Дулиттл  директор  Наташа, на четвертый в жизни тренировке пожаловалась на ногу. Массировали ногу. Потом Вячеслав показывал  running drills - страшно полезные упражнения. А потом я бегала... чуть-чуть:)) Зато дома увидела, что умудрилась даже загореть!

Завтра пойду на набережную утром бегать одна. А то, делая на побед семье пасту, понимала, что я -то на нее сегодня точно не заработала. Но у многих бегунов по сравнению с прошлой неделей прогресс очень заметен!

Egro Egro
21.04.2012 15:49

Я думаю дети не должны бегать хотя бы до 10 лет. Пусть играют, просто бег это не для детей. А дальше лучше в секцию, с родителями будет только хуже.

Vitali Antipov Vitali Antipov
21.04.2012 16:44

Согласен с Egro. Вообще никогда не навязывал (даже в мягкой форме) какие либо увлечения детям. Во-первых: им не обязательно должно понравится или подойти то, что нравится или подходит родителям. 

Во-вторых: с возрастом интересы могут менятся. Маленьким детям действительно интереснее игровые виды спорта.

В-третьих: дети стремятся подражать личным авторитетам или кумирам. Если для них авторитеты (скажем из одноклассников) чем-то увлекаются, то это может повлиять на их решение чем заниматься. Соответственно, если родитель является одним из авторитетов для ребенка, то он может захотеть занятся тем же без уговоров.

 

У меня, например, сыну не нравится бегать (11 лет) и я это уважаю и акцептирую. Дочке нравится (12 лет), ходит (правда нерегулярно) на тренировки по легкой атлетике. Сегодня, например, пойдем с ней побегать в парк. Но и дочку стараюсь не контролировать. Тут она несколько недель не ходила на тренировки  - я ни слова не сказал, только спросил аккуратно почему не ходит. Сказала, что поднадоело. Без проблем - нет так нет.

Darialis Darialis
21.04.2012 19:12

Виталий, согласна с Вами на 100 процентов. Но грань между "не навязывать" и "регулярно заниматься" с детьми очень трудно соблюдать. К тому же, для каждог вида деятельности, как известно, есть возрастное окно, когда она идеально легко осваивается. Иностранные языки например - до трех лет.пока что мне кажется, что для бега это как раз 4-5 лет, когда естественный бег еще не заторможен образом жизни "машина-учеба-домой и все сидя".

Так что стараюсь, чтобы было весело, и точно знаю, что со мной им пока интереснее, чем в спорт группе будет на пробежки выходить.

Fly Hollander Fly Hollander
21.04.2012 21:08

как и борьбой, легкой атлетикой детям раньше 10-13 лет заниматься нежелательно - они еще не сформировались и серьезные циклические нагрузки "высосут из них соки роста".

все занятия лучше строить на основе развичных игр - этим, кстати и занимаются опытные тренеры в первый год занятий - бега в л/а секции во втягивающем годе немного.

 

т.е. нагрузка для таких маленьких должна быть в десятках метров, но не в километрах!

 

Нет, я сам мечтаю, чтобы мой сынишка на Кубке ШЧМ в конце ноября пробежал по прямой 50м, но совсем не расстроюсь, если этого не произойдет:))

 

П.С.: интересно, какой-такой рекорд поставил "длинноногий рекордсмен Вячеслав"?;)

Darialis Darialis
21.04.2012 22:02

По его словам, марафон он пробегает за 2 ч 35 минут. По сравнению с моими, эээээ, скромными результатами не просто рекордсмен, а небожитель.

А где же их взять, этих опытных детских тренеров по легкой атлетике, это ведь, как первый учитель, может привить  к спорту любовь, а может и стойкую ненависть.

 

 

 

 

Fly Hollander Fly Hollander
22.04.2012 02:22

не отчаивайтесь, Дарья! Ведь Вы еще только приступили к тренировкам!:) Не забывайте про мотивацию и не лишайте ее своих детей)) Процесс тренировок - дело ни одного года!

 

Слава очень любит эффектность и неискушенных слушательниц, "маневрируя" фактами, он умеет произвести впечатление!;)) Не буду разрушать его чары чистой правдой.

 

Вот скромный астраханский паренек Сергей Корнеев - действительно Спец с большой буквы! Если когда и приду, то только на тренировки с ним!

 

П.С.: 29 апреля в 12:00 от Пушкинского пешеходного моста по набережной Нескучного сада и Воробьевых гор пройдет Апрельский марафон клуба "МИР", кроме марафона будут несоревновательные забеги на 10км, 5км и короче, детские старты. Приходите! Если не пробежаться за рамками марафона, то хотя бы поболеть - метро там рядом.

Katiko Katiko
22.04.2012 03:01

У нас дети начинаю более-менее серьезно заниматься бегом лет с 13. До этого, по-моему, даже и секций беговых толком нет и дети приходят в бег из других спортов. Бег ведь скучен детям. Нудный, монотонный тренировочнывй, а не в пятнашки друг за дружкой. Мне вообще кажется, что бег, особенно на длинные дистанция - это спорт взрослых ( именно в ментальном плане) :) Поэтому я бы посоветовала иногда брать их на такии вот тренировки, как у вас была, на детскии fun run, когда они у вас проводяться и все.

Чтобы оставить комментарий, вы должны зарегистрироваться или войти на сайт.
 © 2010