Профиль: jvn

Прощу прощения за мой француский, но у меня усталостный назревает, кажется... вообщем пока не бегаю. В среду вместо 8 км темповых пробежала 6 так себе. Вчера зализывала раны тепло-холодом, ничего толком не вышло. Сегодня с утра вылезла из-под одеяла, собралась с силами и подпрыгнула на правой больной ноге... Болит, засранка, в бедре! Дурацкий асфальт! 

Сегодня обошлась интервальной. Буду только этой белиберденью пока заниматься...Поднимать пульс как-то сложно, но можно. Придется меньше кушать, хнык хнык :)

Может кто-нибудь посоветует, как бы от этой проблемы избавиться по-быстрее? Как косточки лечат вобще? Может кальций пить (ужас, как бабуля какая-то). На сколько это я, получается, выпадаю?