БлогиРазминка. Легкая трусца 45 мин. на пульсе 120 уд. мин. Долго удерживать пульс на уровне 120 не получается, даже на минимальном темпе, приходится чередовать бег и ходьбу. Погода отличная, температура -1, ветра нет (собак тоже
), снега тоже нет, идеальные условия для бега.
